¿Cómo saber si tengo Ansiedad?

Si reconoces tu ansiedad, asusta menos.

¿Cómo reconozco si la sufro? Reconocer que tienes ansiedad es el primer paso para sanarte, valorarte, centrarte en ti mismo y, principalmente, amarte. La ansiedad es un mecanismo defensivo, universal, que actúa como alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Si bien mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta, también se manifiesta a través de sentimientos … Leer más

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Aquí te regalamos 40 Audios de Hipnosis y Meditación absolutamente Gratis para la Ansiedad, Estrés, Autoestima, Dormir profundamente, Relajarse y más. Que los disfrutes! ANSIEDAD AUTOAYUDA POSITIVA GENERAL I – AUTOESTIMA 1 II – AUTOESTIMA 2 III – AUTOESTIMA 3 IV – AUTOESTIMA 4 V – AUTOESTIMA 5 VI – AUTOESTIMA 6 CONCENTRACIÓN DECIR NO … Leer más

Curar la Ansiedad (Audio de Autohipnosis)

Respiración Profunda

Este audio te ayudará a curar la ansiedad generalizada. Se aconseja realizarlo por lo menos dos veces al día (a la mañana luego de despertarnos y a la noche antes de dormirnos), durante un mínimo de una semana. Luego de realizar el audio, déjanos tu comentario para saber cómo viviste la experiencia 🙂 Más Audios … Leer más

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