Cómo Saber si Tengo Ansiedad

Si reconoces tu ansiedad, asusta menos.

¿Cómo reconozco si la sufro? Reconocer que tienes ansiedad es el primer paso para sanarte, valorarte, centrarte en ti mismo y, principalmente, amarte. La ansiedad es un mecanismo defensivo, universal, que actúa como alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Si bien mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta, también se manifiesta a través de sentimientos … Leer más

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Aquí te regalamos 40 Audios de Hipnosis y Meditación absolutamente Gratis para la Ansiedad, Estrés, Autoestima, Dormir profundamente, Relajarse y más. Que los disfrutes! ANSIEDAD AUTOAYUDA POSITIVA GENERAL I – AUTOESTIMA 1 II – AUTOESTIMA 2 III – AUTOESTIMA 3 IV – AUTOESTIMA 4 V – AUTOESTIMA 5 VI – AUTOESTIMA 6 CONCENTRACIÓN DECIR NO … Leer más

Hipnosis para Tratar la Ansiedad

Respiración Profunda

Este Audio de Hipnosis te ayudará a curar la Ansiedad generalizada. ¡Esperamos que lo disfrutes y te sea de gran utilidad! Se aconseja realizarlo por lo menos dos veces al día (a la mañana luego de despertarnos y a la noche antes de dormirnos), durante un mínimo de una semana. Luego de realizar el audio, … Leer más

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