La autoestima es parte de nuestras raíces. Si no está lo suficientemente arraigada, nuestra persona va a tener importantes fallas en diferentes aspectos de la vida. El amor que nos tenemos a nosotros mismos hace una gran diferencia en la manera en la que nos comportamos. Somos capaces de lograr cualquier meta que nos establezcamos. … Seguir Leyendo
Hablemos de la Autoestima. Hoy elijo escribir desde el corazón. Trato de hacerlo siempre, pero no quiero dejar que mi mente apabulle lo que siento. Antes eran cartas, luego fueron e-mails, ahora son wsp, direct o msg. Bueno, mi manera no sólo es escribir en las redes sociales, o publicar fotos de lugares que conocí … Seguir Leyendo
Cuando hablamos de los hábitos, hablamos de cualquier conducta repetida regularmente que requiere de un pequeño, o de ningún, raciocinio, y que es aprendida más que innata. La manera en la que percibimos la vida marcará nuestro comportamiento. Y, por supuesto, los resultados que logremos en cualquier aspecto de esta. Por ejemplo, si entendemos a … Seguir Leyendo
La palabra resiliencia viene sonando fuerte en los últimos tiempos. Aparece en libros, artículos y en los medios de comunicación. Seguro que te suena conocido este término. Para ahondar en este tema, empezaremos analizando la etimología del término. Según la RAE, resiliencia proviene del inglés resilience, y este deriva del latín resiliens. Fue utilizado en … Seguir Leyendo
El aceptarse a uno mismo es un tema que se está dando a conocer en la actualidad y del cual ya muchos están empezando a hablar. ¿Qué es realmente el aceptarse a uno mismo? Es el simple hecho de aceptar quien eres tú. Súper fácil, ¿verdad? Pero, ¿qué significa esto realmente? Muchas dudas pueden invadirte, … Seguir Leyendo
¿Alguna vez te has encontrado en una situación en donde, a pesar de querer, no has podido decir que no? Ahora mismo estarás recordando aquella boda, bautizo o cumpleaños que has asistido y que tenías claro que bajo ningún concepto lo harías. La dificultad para decir que “no” es algo normal y adaptativo en su … Seguir Leyendo
Si te quedara un sólo día de vida y tuvieras que elegir una persona con la cuál pasarlo, ¿cómo sería y qué valores tendría que tener? Esta respuesta es para que evalúes internamente cuáles son las virtudes qué te gustan en los demás e identifiques qué cualidades eliges a la hora de compartir con otro … Seguir Leyendo
La belleza, tal y como la entendemos hoy, se basa únicamente en estereotipos culturales. Pero la belleza no sólo atiende si somos rubios o morenos, altos o bajos. La belleza no es algo simplemente visual. Es verdad que lo primero que miramos cuando conocemos a una persona es si es guapo o feo, si nos … Seguir Leyendo
La autoestima no es un factor de mínima importancia. Cuanto más te ames y te respetes, mejor calidad de vida tendrás. Es importante recordar que las emociones y los pensamientos que tenemos también afectan nuestra salud. Por ejemplo, una persona que se siente mal consigo misma tendrá menos interés en cuidar su alimentación que quien … Seguir Leyendo
La autoestima es ser competente para resolver con los desafíos de la vida y ser digno de la felicidad. Hemos de pasar página de todas las pérdidas, relaciones tóxicas, desengaños, malestares, temores, relaciones y heridas sentimentales. El dolor forma parte de esos malos momentos pero el sufrimiento debe ser gestionado. No podemos prever el futuro, … Seguir Leyendo
