Tratamiento Metafísico para la Salud – Día 9

"¡Mi Salud Siempre es Buena!"

Introducción: Decretos y Afirmaciones Positivas Lee en voz alta, entre 1 a 3 veces por día. ¡Yo (mi nombre y apellido) gozo de Excelente Salud y Soy Feliz!¡Disfruto de una Salud Perfecta y vivo en constante Bienestar!¡Creo Paz en mi Espíritu, Claridad en mi Mente y Salud en mi Cuerpo!¡La Salud Perfecta es el estado … Leer más

8 Maneras Rápidas de Relajarte

Con las tensiones que nos provocan las circunstancias del día a día es probable que hayas olvidado como relajarte.  Te voy a refrescar la memoria porque seguro que alguna vez has hecho una de estas ocho cosas sin darte cuenta: 1. La primera de ellas es mirar al cielo, no importa si está nublado, si … Leer más

Ejercicio para Liberar la Tensión de Cuello y Hombros

Vivimos en una sociedad imperantemente estresante, donde se requiere continuamente de nosotros. Toda esa tensión que soportamos se va acumulando en nuestro cuerpo, el cual de alguna manera intenta que se elimine. Lo más común suele ser dirigir toda esa tensión hacia nuestros hombros y cuello, agarrotándolos de tal manera que, si te los tocas, … Leer más

Empieza tu Día Positivamente (Ejercicios)

La mayoría de la gente se levanta de una manera incorrecta y eso puede afectar el resto del día muy negativamente. Por muy contradictorio que pueda parecer, es necesario relajarse todas las mañanas al levantarse. Así que aquí te vamos a enseñar una de las formas adecuadas para comenzar el día con buen pie. Despertarse … Leer más

Ejercicio de Relajación para Vaciar tu Mente

Es Momento de Sacar la Basura

¿Cuántas veces nos hemos ido a la cama con millones de pensamientos que no nos dejan dormir? Por ello, será un ejercicio muy útil para aquellos que están todo el día funcionando con la mente en un análisis continuo de todas las situaciones pasadas, presentes y futuras de vuestra vida. Además, a un nivel un … Leer más

Ejercicio de Relajación Mental para Dormir Profundamente

"Sueña en grande mientras duermes, y aún más grande cuando estás despierto."

Aquí te ofrecemos un sencillo ejercicio infalible para relajar tu mente y descansar plenamente. Son numerosas las situaciones en que nuestra mente se ve tan atareada que, cuando nos correspondería descansar, somos incapaces de hacerlo porque no paramos de pensar. Esto es un verdadero problema, especialmente cuando nuestra actividad mental ni siquiera nos deja dormir … Leer más

Ejercicio Musical para Relajar el Cuerpo y la Mente

Este es un sencillo ejercicio que recoge de alguna manera los principios del Tai Chi.Es muy fácil de hacer y se puede realizar a cualquier hora del día, preferentemente cuando estás muy estresado o no puedas deshacerte de determinado pensamiento. La idea general será dejar que el cuerpo fluya y se mueva al son de … Leer más

Ejercicio de Relajación Máxima

La práctica que te proponemos a continuación es una de las más conocidas para alcanzar un máximo grado de relajación. Se llama la técnica Schultz y, si sigues los sencillos pasos que se te indican, podrás alcanzar niveles insospechados de tranquilidad y paz interior. Puede ser utilizado en cualquier momento que te apetezca, pero es … Leer más

Ejercicio Simple de Relajación

Un sencillo ejercicio para ayudarte a relajarte después del trabajo, algún acontecimiento estresante, etc. Esto es lo que debes hacer: 1. Ponte ropa muy cómoda y descálzate. 2. Deshazte de todas las joyas, del reloj y apaga el celular. 3. Después, y muy suavemente, haz unos cuantos movimientos giratorios con los pies, con las manos … Leer más

Ejercicio de Relajación para Combatir el Estrés

Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como, por ejemplo, tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc. Está indicado para que te tranquilices una vez que llegues a casa y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y … Leer más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, haga clic en el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies