Nuestra vida está subordinada a nuestros pensamientos y emociones y las mismas determinan nuestra manera de proceder. Esta afirmación muy cierta por cierto, nos permite reflexionar y concluir que si queremos lograr una vida exitosa, tanta en el plano personal como profesional, es necesario gestionarlas adecuadamente, es decir, procurar que nuestras reflexiones y emociones estén … Leer más
La psicología define a las emociones como aquellos sentimientos de percepción o alteración de la realidad o de la imaginación, que se expresan físicamente mediante alguna función fisiológica o pulso cardiaco y dependen de la manera como cada persona percibe, se impresiona, ve y siente su mundo exterior. Es válido recordar para ejemplarizar esta hipótesis, la misma situación que … Leer más
Todos creemos saber que son y cómo actúan nuestras emociones. Sin embargo, ¿sabemos con certeza qué son, por y para qué se producen? Este artículo pretende llegar un poquito más allá de ese entendimiento popular y esbozar ciertos principios científicos para ampliar el conocimiento de nuestras emociones. Empecemos señalando que ellas constituyen la energía convertida … Leer más
Los seres humanos percibimos la realidad a través de nuestros sentidos y sólo captamos lo que ellos lo permiten (filtros neurológicos). Esa información absorbida se adecua a lo que hemos aprendido y experimentado (filtros individuales y sociales). Estos programas o modelos mentales que filtran la información percibida por los sentidos también las podemos llamar creencias … Leer más
En este artículo te explicaremos Cómo puedes Resolver Conflictos y Problemas con tus Hijos, ya sean estos Niños o Adolescentes. ¿Hay algo que no te gusta de tu hijo? ¿Quieres que cambie? ¿Te molesta excesivamente algún determinado comportamiento? ¿Lo has intentado todo y nada te funciona? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, … Leer más
¿Cómo controlar la ira, la agresividad y los impulsos? En este artículo ahondaremos en ejercicios y tratamiento para ayudar a las personas con ataques de ira y, así, evitar sus consecuencias negativas. Las emociones y sentimientos hay que vivirlos, sentirlos, reconocerlos y comprenderlos. Controlarlos es cuestión de hábitos, y como tal, pueden ser modificados. La … Leer más