Ho’oponopono: Manual de Herramientas

Ho'oponopono

¿Qué es el Ho’oponopono y para qué sirve? ¿Cuáles son las palabras de Ho’oponopono? ¿Cómo se aplica el Ho’oponopono? Conoce estas y otras respuestas en este completo manual! Herramientas Clave del Ho’oponopono Lo Siento Reconoces que algo (no importa saber el qué) ha penetrado en tu sistema cuerpo/mente. Quieres el perdón interior por lo que … Leer más

Eliminar Hábitos Negativos e Incorporar Hábitos Positivos

Un buen hábito... sé positivo!

Los Hábitos son aquellas acciones que hacemos automáticamente sin casi pensarlas. Estos impulsos mentales se alojan en nuestro cerebro subconsciente y se fueron creando a lo largo de nuestra historia de vida mediante la repetición. El fin del hábito es el de ahorrar energía al cerebro. Cuando se encuentra frente a una determinada situación, automáticamente … Leer más

6 Ejercicios de Respiración Profunda

Decreto de Respiración Profunda: "Respiro profundo y con calma, relajando mi cuerpo."

Los ejercicios de Respiración Profunda pueden ayudarte a relajarte y a aliviar el estrés, la dificultad para conciliar el sueño, etc. Estos ejercicios también son herramientas útiles para el terapeuta, especialmente en el caso de la ansiedad. De hecho, algunas técnicas pueden resultarte familiares. Obviamente, todo lo que necesitas es un par de pulmones relativamente … Leer más

Meditación Guiada para Relajarse y Dormir

Meditación Guiada para Relajarse y Dormir. Afirma esta noche: Dormiré bien, y despertaré renovado con un nuevo y positivo punto de atracción que me hará sentir muy bien.

Meditación e Hipnosis Guiada para Relajarse y Dormir Profundamente. Sanar el Estrés durante la hora del Sueño es realmente fácil, sólo déjate llevar… ¿Cómo meditar antes de ir a dormir? Sigue esta técnica de relajación para dormir: Sentado o tumbado en un sitio tranquilo, con una luz tenue, cierra los ojos. Comienza por reducir las … Leer más

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