Ejercicio de Relajación Mental para Dormir Profundamente

"Sueña en grande mientras duermes, y aún más grande cuando estás despierto."

Aquí te ofrecemos un sencillo ejercicio infalible para relajar tu mente y descansar plenamente. Son numerosas las situaciones en que nuestra mente se ve tan atareada que, cuando nos correspondería descansar, somos incapaces de hacerlo porque no paramos de pensar. Esto es un verdadero problema, especialmente cuando nuestra actividad mental ni siquiera nos deja dormir … Leer más

Significado de las Posturas de Dormir Solo

Significado de las Posturas de Dormir Solo

Las Posturas que tenemos al momento de Dormir tienen un Significado sobre nuestra personalidad, nuestros hábitos y hasta nuestras preocupaciones. Se puede deducir bastante sobre la personalidad de una persona analizando de qué manera duerme. Sólo es cuestión de observar si es que tenemos la posibilidad o bien si deseamos saber de nosotros mismos, preguntar. … Leer más

Insomnio 1: Hipnosis para Dormir

Insomnio 1: Hipnosis para Dormir. Afirma esta noche: Dormiré bien y despertaré renovado con un nuevo y positivo punto de atracción que me hará sentir muy bien.

Hipnosis para Dormir Profundamente y erradicar el Insomnio. Realiza esta primer parte durante 21 noches de corridas. ¿Cómo dormir rápido y profundo? 5 técnicas para dormirnos más rápido y profundo: La ducha caliente antes de dormir. La respiración diafragmática. Usar el método 4-7-8. Prescindir de las luces artificiales antes de ir a dormir. Controlar nuestros … Leer más

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