A continuación, nos proponemos 4 hábitos saludables que pueden acelerar tu metabolismo, lo que te ayudará a deshacerte del exceso de grasa y quemar calorías. Nuestro metabolismo tiende a disminuir en los últimos años: se trata de un fenómeno natural que a su vez puede ser más lento o se elimina mediante la adopción de … Leer más
Este remedio natural recupera el funcionamiento normal de rodillas y articulaciones, fortaleciendo los huesos y mejorando su condición en general. Muchos expertos aseguran que una postura corporal inadecuada es la mayor causa de los problemas y dolores en articulaciones, piernas y espalda. Esas afecciones pueden causar mayores complicaciones que deben ser tratadas a tiempo. Estos … Leer más
Los ejercicios de Yoga no sólo funcionan perfectamente para mejorar el cardio, sino que también son excelentes para quemar grasa y bajar el abdomen. Aquí te presentamos 5 ejercicios de yoga que te ayudarán a sentirte mejor de salud y con más ánimo. #1 La cobra (Asana Bhujang) El Cobra fortalece los músculos abdominales que … Leer más
En este artículo, te enseñaremos a eliminar cualquier tipo de molestia y dolor en el nervio ciático con tan sólo realizar un sencillo ejercicio físico, que no te quitará más que un minuto de tu rutina. Cuando el Nervio Ciático se ve afectado, las molestias y el dolor en dicha zona suelen ser de índole … Leer más
Comer 1 Plátano al Día o 2 Mejora tu Salud. ¿Sabías que cuando se trata de beneficios para la salud, estas frutas amarillas son algo MUY SERIO? Así es, los plátanos o bananas, son una de las mejores frutas que se pueden comer, y la lista de los beneficios para tu cuerpo parece no tener … Leer más
Helicobacter Pylori es una bacteria que se aloja en el sistema digestivo de personas que en alguna oportunidad han sufrido de algún problema en esta parte del cuerpo. Lo más frecuente es que esté presente en personas que han sufrido de cáncer de estómago o úlceras; actualmente se conoce que más del 50% de la … Leer más
Aquí te compartimos unos Apuntes del Yoga que te ayudarán a introducirte en este maravilloso mundo. ¡Que los disfrutes! El yoga es muy antiguo y puede mejorar nuestra calidad de vida… No solo a nivel físico sino también a nivel mental y espiritual. Estimula los procesos metabólicos y anabólicos y mejora la circulación de energía, … Leer más
Puede que el título de este artículo te haya sorprendido. ¿Puede la simple costumbre de caminar hacer que nuestro cerebro se vuelvas más creativo y que, además, nos sintamos más felices? En efecto, así es. Y no lo decimos nosotros, sino la mayoría de médicos y neurólogos. Uno de estos expertos es, por ejemplo, el neurólogo José … Leer más
¿Qué representan los problemas de pies en el terreno emocional? Descubre esta y otras preguntas en el siguiente artículo! Hay un vínculo real entre lo que ocurre en nuestra mente y nuestros pensamientos, y lo que se refleja en nuestro cuerpo físico. Aquí vamos a ver qué emociones, sentimientos o pensamientos causan dolor en los … Leer más
¡Ajustar tu espalda en 2 minutos es simple con esta técnica y elimina el dolor para siempre! La mayoría de las personas sufre de dolor de espalda de manera regular, esto puede convertirse en un problema que puede afectar seriamente la vida diaria. En el siguiente vídeo, este profesor de yoga enseña una sencilla técnica … Leer más