Te conectarás con el corazón del Universo. Estas recomendaciones son para que las pongas en práctica de manera consciente cada día. Despertando así a tu alma y conectándote con tu […]
Leer másEtiqueta: Yoga
5 Ejercicios de Yoga para Reducir la Grasa del Vientre
Los ejercicios de Yoga no sólo funcionan perfectamente para mejorar el cardio, sino que también son excelentes para quemar grasa. Aquí te presentamos 5 ejercicios de yoga que te ayudarán […]
Leer más
Mudras: Gestos Sagrados (Parte 2)
… LEER 1° PARTE – ATMANJALI: Este mudra es muy conocido en todas las religiones porque está asimilado a la oración y al ruego por una concesión divina, a pesar […]
Leer más
Mudras: Gestos Sagrados (Parte 1)
– Son gestos sagrados realizados con las manos y que es capaz de llevarnos a diferentes estados de consciencia, especialmente en el Hatha-Yoga. También existen mudras que se hacen con los ojos, el […]
Leer más
Apuntes sobre el Yoga
– El yoga es muy antiguo y puede mejorar nuestra calidad de vida, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y espiritual. Estimula los procesos metabólicos y […]
Leer másTécnica para Ajustar tu Columna en 2 Minutos (Yoga)
En apenas 2 minutos: Técnica para ajustar la columna de una por vez por todas. Si pasas mucho tiempo sentado en el trabajo o debido a una vida sedentaria, es […]
Leer más
4 Posiciones de Yoga para Reforzar tu Voluntad
Para lograr tus propósitos, es necesario tener constancia, disciplina y fuerza de voluntad. Pero, ¿sabías que la fuerza de voluntad puede ejercitarse y fortalecerse? Aquí te presentamos 4 posiciones de […]
Leer más