7 Técnicas de Relajación (6/7)

SEXTA TÉCNICA DE RELAJACIÓN El principal objeto de este ejercicio es distribuir los círculos magnéticos para ayudar a avivar la médula espinal extendiéndose por este medio el radio del pensamiento y capacitando para coordinar con más lógica y en virtud de la actividad de las células cerebrales llegar a tener conciencia perfecta de que se … Seguir Leyendo

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7 Técnicas de Relajación (7/7)

SÉPTIMA TÉCNICA DE RELAJACIÓN Al despertarse, es muy recomendable desperezarse durante unos segundos, airear el cuerpo y pasarle una esponja empapada en agua fría o templada y frotarlo vigorosamente con las manos, respirando mientras tanto con atención y regularidad, procediéndose a la toilette. Después de vestirse puede practicarse en seguida el séptimo ejercicio, a no … Seguir Leyendo

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Meditación: Construye tu Espacio de Relajación y Recreación

Estos son algunos consejos (muy simples) sobre cómo crear una sala de meditación, sin importar cuánto espacio tengas. Tu «santuario» interior en 5 Pasos 1. Mantenlo simple No es necesario decorar este espacio con pinturas y esculturas. Mejor, vuelve a lo básico, busca un espacio limpio, tranquilo, ordenado y que tenga un almohadón o silla … Seguir Leyendo

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Tratamiento del Insomnio: Meditación

Causas del Insomnio Hay muchas causas de insomnio. Los malos hábitos de sueño son un gran culpable. Otros factores incluyen la ansiedad, el estrés, la depresión, el envejecimiento, el tabaco, el alcohol, la cafeína y las enfermedades como la artritis, la hiperactividad de la tiroides y la acidez estomacal. A menudo no hay una sola … Seguir Leyendo

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21 Días Sin Quejas (Desafío)

Si no ves la diapositiva, ingresa aquí http://slidesha.re/1dr1Hdw ¿Podrás lograr estar sin quejarte por 21 Días? Si consigues, obtendrás como resultado una mejor calidad de vida. Visualiza la presentación de diapositivas y después responde: ¿Te animás a seguir el desafío?

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12 Tips para Ser Feliz

1. Asegurate de que cuando te despiertes decidirás qué energía tendrás el resto del día. Haz lo mismo antes de ir a la cama. 2. Rodéate de personas afines. La personas negativas te quitan energía. 3. Sigue tu Pasión haz lo que te gusta, no lo que piensas que otros quieren para ti. 4. Acepta … Seguir Leyendo

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¿Se acabó el amor?

Puede que después de leer este artículo, te interese seguir con «Recuperar el Amor» ¿Ultimamente las cosas no andan muy bien en tu relación? ¿Será una etapa pasajera o es el principio del fin? ¿Es que se terminó el amor que los unía? Los expertos aseguran que existen señales de alerta cuando el amor comienza … Seguir Leyendo

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