Aprender A Soltar

Soltar duele, sostener lo insostenible, duele más.

Los seres humanos, y cada ser vivo incluso, somos tan apegados a las personas, situaciones, cosas, objetos y demás, porque se nos ha enseñado a no estar solos; a siempre estar acompañados y tener el apego a algo. Y esto hasta nos pone en situaciones que no debemos de estar. Un ejemplo sencillo, es el … Leer más

Ejercicios para el Desapego Emocional

Una práctica de Desapego para lo que ya no necesitas.

Te proponemos dos ejercicios para empezar a practicar el desapego emocional, uno para los apegos a aspectos materiales y otro para el apego en determinadas relaciones personales. No es sencillo pero, como todo, cuanto más lo practiquemos, más fácil será, hasta que sea algo tan natural como respirar y no nos produzca ningún tipo de … Leer más

Qué es el Apego y Cómo Practicar el Desapego

"El apego no es que tú nodebas poseer nada. Es que nada te posea a ti."

«El mundo está lleno de sufrimientos; la raíz del sufrimiento es el apego; la supresión del sufrimiento es la eliminación del apego.»Buda ¿Qué es el Apego? Observa el mundo que te rodea, la felicidad e infelicidad que hay a tu alrededor y dentro de ti. ¿Qué la causa? ¿La situación económica, el empleo o el … Leer más

El Vaso con Agua (Reflexión)

"Aprende la diferencia entre la Conexión y el Apego. Una te da Energía, la otra te la roba."

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso con agua. Todo el mundo esperaba la típica pregunta: «¿Está medio lleno o medio vacío?» Sin embargo, preguntó: – ¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. El psicólogo respondió: – El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo … Leer más

Eliminar el Apego (El Secreto)

Eliminar el Apego: "Hay una diferencia entre sentir gratitud y aprecio por algo, y el sentir apego. Aprecio y gratitud son estados de amor puro, mientras que el apego contiene miedo." Rhonda Byrne, El Secreto.

¿Cómo Eliminar el Apego Emocional? Para eliminar el apego, mantente en un estado de aprecio y gratitud, hasta que sientas que el miedo se ha ido. Hay una diferencia entre sentir gratitud y aprecio por algo, y el sentir apego. Aprecio y gratitud son estados de amor puro, mientras que el apego contiene miedo – … Leer más

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