Ejercitando el Optimismo

Te proponemos que la semana que te espera por delante sea una semana en la que te sientas motivado y optimista, y para ello lleva a cabo los siguientes ejercicios:

• Haz desde el lunes por la mañana, en cuanto te levantes, el ejercicio de instruirte mentalmente diciéndote que va a ser una buena semana, que las cosas van a salir bien y que, si hay imprevistos y dificultades, sabrás superarlos, ya que confías en ti mismo y en tu capacidad de enfrentarte racionalmente a lo que se presente.

• Piensa también qué premio vas a darte cada día: un paseo al acabar el trabajo, un café, una película que estés deseando ver… Empieza la semana con pensamientos positivos acerca de que va a fluir a través de la misma con el control y la calma que tu serenidad va a darle a los acontecimientos que se vayan presentando.

ejercitando-el-optimismoAdemás, lleva a cabo en esta semana algo que te resulte incómodo hacer. Por ejemplo, esa llamada de teléfono que estás postergando, acudir al gimnasio aunque no te apetezca, hablar con tal o cual cliente particularmente difícil… es decir, enfréntate para hacer algo que, en principio, estás postergando, lo que te hace sentir mal y perder confianza en ti mismo.

Si llevas a cabo estos ejercicios, ganarás confianza en ti mismo, seguridad, y sentirás que, si los realizas cada día, se producen cambios internos que te hacen sentir mejor.

Practica y sé constante. Los resultados son reales. Compruébalo!

¿Te ha sido útil esta info? Por favor, déjanos tu comentario 🙂

Y si ya pusiste en práctica estos ejercicios, cuéntanos los resultados!

6 comentarios en «Ejercitando el Optimismo»

  1. Gracias por todos los conocimientos que publican siempre son ùtiles, trato de ponerlos en pràctica, no dejo de leer, me interesan mucho y me ayudan mucho màs a levantar mi espìritu…

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  2. Gracias por todos estos maravillosos consejos! Voy a ponerlos en práctica pero no voy a esperar hasta el día lunes para hacerlo, comenzaré hoy mismo! (Viernes) voy a plantearme un buen fin de semana! Bendiciones!

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  3. Excelente artículo, los considero de gran ayuda para programarse mentalmente de forma positiva y,
    por ende ayudar a elevar el autoestima que a veces se debilita por circunstancias que nos toca vivir. Agradecida y felicitaciones por la ayuda que proporcionan.

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  4. Excelentes comentarios para iniciar la semana, buenos consejos para poner en práctica todos los días, no está mal la idea de auto premiarse ? claro, lo haré!

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