Te proponemos que la semana que te espera por delante sea una semana en la que te sientas motivado y optimista, y para ello lleva a cabo los siguientes ejercicios:
• Haz desde el lunes por la mañana, en cuanto te levantes, el ejercicio de instruirte mentalmente diciéndote que va a ser una buena semana, que las cosas van a salir bien y que, si hay imprevistos y dificultades, sabrás superarlos, ya que confías en ti mismo y en tu capacidad de enfrentarte racionalmente a lo que se presente.
• Piensa también qué premio vas a darte cada día: un paseo al acabar el trabajo, un café, una película que estés deseando ver… Empieza la semana con pensamientos positivos acerca de que va a fluir a través de la misma con el control y la calma que tu serenidad va a darle a los acontecimientos que se vayan presentando.
• 
Además, lleva a cabo en esta semana algo que te resulte incómodo hacer. Por ejemplo, esa llamada de teléfono que estás postergando, acudir al gimnasio aunque no te apetezca, hablar con tal o cual cliente particularmente difícil… es decir, enfréntate para hacer algo que, en principio, estás postergando, lo que te hace sentir mal y perder confianza en ti mismo.
Si llevas a cabo estos ejercicios, ganarás confianza en ti mismo, seguridad, y sentirás que, si los realizas cada día, se producen cambios internos que te hacen sentir mejor.
Practica y sé constante. Los resultados son reales. Compruébalo!
…
¿Te ha sido útil esta info? Por favor, déjanos tu comentario 🙂
Y si ya pusiste en práctica estos ejercicios, cuéntanos los resultados!
Gracias por todos los conocimientos que publican siempre son ùtiles, trato de ponerlos en pràctica, no dejo de leer, me interesan mucho y me ayudan mucho màs a levantar mi espìritu…
Exelente, a practicarlo y darle seguimiento para el bienestar de la vida misma
Gracias por todos estos maravillosos consejos! Voy a ponerlos en práctica pero no voy a esperar hasta el día lunes para hacerlo, comenzaré hoy mismo! (Viernes) voy a plantearme un buen fin de semana! Bendiciones!
Excelente artículo, los considero de gran ayuda para programarse mentalmente de forma positiva y,
por ende ayudar a elevar el autoestima que a veces se debilita por circunstancias que nos toca vivir. Agradecida y felicitaciones por la ayuda que proporcionan.
gracias, por compartir mañana mismo empiezo los ejercicios de optimismo
Excelentes comentarios para iniciar la semana, buenos consejos para poner en práctica todos los días, no está mal la idea de auto premiarse ? claro, lo haré!