Tu Felicidad depende de Ti: Tómate un Descanso!

Hazme un favor: Sé Feliz. No con nadie, sino contigo. Valora tu compañía. Un dia endenderás que la ausencia de uno mismo es terrible.

¿Qué es la felicidad? A pocos días de mi cumpleaños número 30, llegó la inspiración a mi cabeza. Y me trajo tantos recuerdos lindos (algunos no tanto). Personas que he conocido y ya no veo más. Otras que sí, con quiénes seguimos unidos, aún con el paso de los años. Quiero expresar mi agradecimiento a … Leer más

3 Tips para Ser Feliz

3 Tips para Ser Feliz

Ante la pregunta: “¡Hola! ¿Cómo estás?” ¿Tú qué responderías? En general se suele contestar: “Bien” (con una serie de variantes más). Pero si la cuestión es otra: “¿Eres feliz?”. En este caso, ¿qué dirías? Si respondes sinceramente (de manera abierta, sin complejos ni retraimientos), estarás aprovechando tu tiempo, el mismo que utilizarás para leer este … Leer más

Resiliencia, un camino posible

La palabra resiliencia viene sonando fuerte en los últimos tiempos. Aparece en libros, artículos y en los medios de comunicación. Seguro que te suena conocido este término. Para ahondar en este tema, empezaremos analizando la etimología del término. Según la RAE, resiliencia proviene del inglés resilience, y este deriva del latín resiliens. Fue utilizado en … Leer más

Aprendizaje Continuo: ¿qué es?

El aprendizaje continuo es el proceso a través del cual se adquieren nuevas habilidades, destrezas, conocimientos, conductas o valores como resultado del estudio, la experiencia, la instrucción y la observación. “Un pensamiento positivo puede cambiar tu día. Varios pensamientos positivos pueden cambiar tu vida.” Elizabeth Troyan Una canción, una frase, una propaganda, un libro, una … Leer más

Técnica de Visualización Creativa

"La Imaginación lo es todo. Es una visión preliminar de lo que sucederá en tu vida." Albert Einstein

Ver para Crear A veces le hago a mis pacientes una técnica hablado de visualización creativa. Les pregunto: ¿Cómo te visualizas de aquí a un año? ¿Tu vida ha cambiado mucho o poco? Muchos me miran sin encontrar respuestas o balbucean un “ehhh, pues déjame pensar…” Y si se me ocurre pasar a la siguiente … Leer más

El Poder de los Abrazos

¿Y si mejor nos abrazamos? Hay días en que necesitamos del otro, del calor que alguien nos puede brindar, la compañía y, por qué no, su afecto. Dicen que hay imágenes que valen más que mil palabras. Hoy, me gustaría agregar que los abrazos también son valiosos. ¿Alguna vez abrazaste a alguien y no sentiste … Leer más

12 Principios del Feng Shui para un Hogar Feliz

El Feng Shui, literalmente traducido como «viento y agua», es un sistema chino de 5.000 años de antigüedad.  Se basa en un conjunto de principios universales o leyes de la naturaleza aplicadas a nuestro medio ambiente. Muchísimas personas creen que estos principios nos ayudan a alcanzar la felicidad, la salud, la prosperidad y la libertad. … Leer más

Saber Establecer Buenas Relaciones

Aunque en nuestra sociedad prive lo individual sobre lo colectivo, somos seres sociales. Necesitamos amar, que nos amen, sentirnos aceptados. El avance tecnológico ha permitido que estemos más conectados, pero paradójicamente más solos, estableciendo muchas veces tipos de relaciones impersonales. Incluso en momentos que pasamos rodeados de gente, nos sentimos solos, muchas de las veces … Leer más

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