Salud Holística… ¿Qué es?

Las 8 Dimensiones de la Salud Holística son Individual, Emocional, Intelectual, Mental, Física, Social, Financiera y Espiritual. 

Los seres humanos son individuos con una realidad totalmente distinta unos con otros. Cada uno posee diferentes características, experiencias, saberes y dones.

Asimismo, hay algo en común si de tener buena salud se trata, esto incluye hallar un equilibrio entre: físico, mente y espíritu.  

Holístico es un adjetivo que indica que algo es relativo o pertenece al holismo. Se forma a partir del término griego ὅλος (hólos, que en español significa ‘total‘, ‘todo’, ‘entero’).

Holístico se aplica a términos como planteamiento, pensamiento, paradigma, enfoque, concepto o programa para significar que se utiliza una visión integral y completa en el análisis de una realidad.

8 Dimensiones de la Salud Holística

1. Salud Individual

“Yo Soy”, ser consciente de quién es y ser capaz de ser uno mismo. Los tres aspectos que integran la salud individual son propósito de vida, valores fundamentales y dones/talentos.

2. Salud Emocional

“Yo Siento”, ser consciente de los sentimientos y expresarlos de una forma saludable. Los tres aspectos que integran la salud emocional son memorias, apegos y detonantes.

3. Salud Intelectual

“Yo Sé”, ser consciente de su capacidad de aprendizaje. Los tres aspectos que integran la salud intelectual son aprendizaje visual (vista), auditivo (sonido) y kinestésico (tacto, olfato y gusto). 

4. Salud Mental

“Yo Entiendo”, ser consciente de su respuesta luego de asimilar la información que recibe. Los tres aspectos que integran la salud mental son claridad, estabilidad y consciencia.

5. Salud Física

“Yo Actúo”, ser consciente de sus acciones y funcionamiento del cuerpo físico. Los once aspectos que integran la salud física son los sistemas anatómicos: digestivo, endocrino, respiratorio, tegumentario, nervioso, urinario, muscular, esquelético, inmunitario, cardiovascular y reproductivo. 

6. Salud Social

“Yo Interactúo”, ser consciente del intercambio energético durante la asociación. Los siete aspectos que integran la salud social son familia, amigos, pareja, trabajo, comunidad, mundo y ambiente.  

7. Salud Financiera

“Yo Intercambio”, ser consciente de la forma cómo invierte sus recursos. Los tres aspectos que integran la salud financiera son tiempo, esfuerzo y dinero. 

8. Salud Espiritual

“Yo Creo”, ser consciente de su espiritualidad. Los tres aspectos que integran la salud espiritual son la transcendencia, paz interior, y el camino.

Cada persona es un mundo y para poseer un estado de bienestar es necesario ocuparse de sí mismo en cada aspecto antes mencionado.

¿Cuál de estos es el que más te ha impactado? ¿Tú cuál crees que es el que más te identifica o en el que necesitas trabajar más?

Autora: “Dana” Plaza
Lic. En Cs. De la Comunicación y Reikista
IG @danademoron
FB /danielaplazalicenciada

¿Qué has aprendido de la Salud Holística? Por favor, déjanos tu comentario 🙂

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