Meditación Método Silva: Verdades y Mentiras sobre Meditar (Parte D)

Meditación Activa

Beneficios Adicionales

1. Cambiar Hábitos

Definiré hábito a toda acción (o secuencia de acciones) que se pone en marcha sin que haya un proceso de decisión consciente. Ello significa que ha generado un mecanismo de acción que no “consume” atención de la conciencia, de modo que la misma pueda quedar liberada para otros menesteres. En este sentido, la generación de un hábito constituye un gran avance en la evolución de cualquier sistema ya que , al avanzar en el aprendizaje, todo comportamiento que se repite con cierta frecuencia, se “ incorpora” (se hace cuerpo) de modo tal que el sistema quede “libre” para realizar nuevos aprendizajes. El problema surge cuando nuestros hábitos no son los correctos, o mejor dicho, no nos ayudan a vivir nuestro pleno potencial y dicha.

Ahora, ¿Cómo hacer para cambiar un hábito? Para poder cambiar un “mal hábito” tenemos que sustituirlo por uno mejor. Y asociar sentimientos de mayor “placer” y beneficio a este nuevo hábito. El Método Silva de Vida ha desarrollado una técnica llamada “El Espejo de la Mente” que ayuda a cambiar y controlar hábitos. Aprenderás más sobre ella en el Módulo 8 (audio 3) del Video Curso.

2. Intuición

Si lo piensas, seguro que recordarás muchas ocasiones en las que has sido capaz de saber lo que estaba pensando otra persona o de averiguar quién llamaba antes de descolgar el teléfono. Tal vez, has tenido una corazonada que desafiaba la lógica y luego ha resultado acertada. Son señales de que la intuición está funcionando. Pero, estamos acostumbrados a poner el acento en la lógica de lo racional y dejamos de lado nuestra parte intuitiva. Nos perdemos la oportunidad de descubrir y activar una forma de inteligencia que todos poseemos, en mayor o menor grado. La sabiduría intuitiva es una capacidad humana normal y natural y, lo que es más importante, cultivable.

Algo sumamente importante, si tenemos en cuenta que el momento que nos ha tocado vivir está marcado por la rapidez con que se producen los cambios y por lo imprevisible de los acontecimientos. En el Módulo 6 del Video Curso Método Silva de Vida aprendes 2 técnicas poderosas para aumentar tu intuición y utilizarla para resolver problemas diarios de tu vida.

3. Salud

La salud es sobre todas las cosas, un estado mental. Nuestra mente es el arma más poderosa con la que contamos, y puede trabajar en nuestro favor o en nuestra contra. Si enfocamos nuestros pensamientos hacia la perfección el cuerpo responderá de manera manifiesta.

El problema para mi es que no utilizamos ni la cuarta parte de la potencia de nuestro cerebro, porque no creemos en esa posibilidad o porque no nos han enseñado a utilizarlo.

Hay estudios hechos hace mas de un siglo que lo demuestran pero la ciencia es reacia a admitirlos y ahí se han quedado. El llamado «efecto placebo» es una muestra de la fuerza que puede llegar a tener la mente donde en situaciones de dos enfermos a los que se les hizo creer que estaban tomando el mismo medicamento, cuando en realidad a uno solo se le administraba carbonato sódico y al otro un medicamento recomendado para la enfermedad, ambos mejoraron al mismo tiempo y con los mismos resultados.

En el Módulo 4 del Método Silva aprendes a utilizar la técnica “Guante de Anestesia” para aliviar entre otras cosas, dolores, jaquecas e insomnio.

Pero no solo puedes ayudarte a ti mismo sino que también puedes ayudar a otros, en el Módulo 10 con aplicaciones especiales te enseñamos el proceso que tienes que realizar para poder hacerlo.

4. Resolución de Problemas

Muchas veces nos desesperamos por la cantidad de problemas que tenemos que afrontar diariamente: en el trabajo, en la casa, en cualquier otro lado.

Parecería que fuéramos de problema en problema; no terminamos de salir de uno cuando ya aparece otro. En esos momentos solemos decir: “¡Que feliz sería si no tuviera tantos problemas!”.

Sin embargo, este es un enfoque equivocado. Mientras vivamos, la vida nos presentará inevitablemente problemas para resolver, y el hecho de ser feliz no está relacionado con la existencia o no de problemas, sino con la manera en que los enfrentas. Así que yo digo que es Bueno tener Problemas, ya que ahí puedes encontrar SOLUCIONES que luego te llevarán a nuevos problemas, pero así es la vida, no? 🙂

En el Módulo 7 practicaremos una técnica llamada “La Pantalla Mental” que nos permitirá visualizar y encontrar las soluciones a nuestros problemas. Una vez aprendida puedes aplicarla para resolver cualquier situación que enfrentes.

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