Cómo No Absorber la Energía Negativa de otras Personas

Si tú eres una persona empática debes saber que puedes absorber la energía negativa de otras personas. Esto es debido a que se absorben emociones como el dolor o el sufrimiento de los demás.

Empatizar con la tristeza, la ira, el miedo o el enfado de otro puede provocar que tu propio estado emocional se atasque. Y también se bloquee la capacidad de funcionar en un estado óptimo.

Si alguna vez has estado en algún lugar con una persona negativa seguramente sabrás de lo que se trata.

Seguramente habrás absorbido gran parte de esa negatividad e, incluso, te has podido llegar a encontrar hasta cansado o con pesadez.

El estado emocional afecta tanto mental como físicamente, por lo que es importante aprender a defenderse de la energía tóxica que te puede perjudicar.

Aquí tienes 5 maneras de dejar de absorber la energía negativa de otras personas.

1 – No se puede gustar a todo el mundo

Cada persona es diferente en su personalidad, gustos, lo que le disgusta, etc. Por lo que es muy difícil gustarle a todo el mundo, de hecho, lo mejor que puedes hacer es gustarte a ti mismo.

Si te centras en tratar de gustarle a todo el mundo; o bien estás pendiente de lo que la gente diga de ti; te estarás haciendo dependiente energéticamente y emocionalmente de la opinión de los demás.

Si te amas a ti mismo, crearás un campo de fuerza ante las opiniones de los demás. Y te dejarás de alimentar la energía que se proyecta en ti.

2 – Aprende a decir ‘NO’

Ser generoso puede ser una gran cualidad, sin embargo en ocasiones la generosidad que se brinda puede ser aprovechada por otras personas.

Si sientes que se están aprovechando de ti; o no te sientes cómodo con personas pesimistas o vampiros emocionales; simplemente aprende a decir No.

Establece las normas sobre lo que esperas de los demás antes de que invadan tu vida y tu espacio. Tienes el derecho a elegir con qué tipo de personas quieres estar sin tener que sentirte culpable.

3 – Pon límites a los vampiros emocionales

Hay muchas personas con personalidades parasitarias que pueden denominarse `vampiros emocionales´.

Esto se debe a que reclaman una atención y afecto de tal manera que puedes incluso llegar a sentir pena por ellas.

Pero que, en última instancia, lo que están haciendo es chupar toda tu energía y cargarte con todos los problemas que llevan a cuestas.

Puedes dar tu apoyo y escuchar a las personas que lo necesitan. Sin embargo, se debe poner un límite cuando las llamadas de ayuda son continuas y no cesan.

Puedes verte involucrado en un rol en el que cuanta más atención prestes a los problemas de los demás, menos solución habrá.

Tienes que pensar no eres responsable de solucionar los problemas de los demás. Y menos aún de las personas que no quieren poner fin a sus problemas y sólo quieren que les complazcan.

4 – Aire fresco

A veces se necesita un respiro de todas las personas que te rodean y de las energías caóticas.

Por lo que es muy recomendable dar un paseo por el parque, tomarte unas horas para ti y acudir a un lugar tranquilo.

Estar en contacto con la naturaleza y realizar unos ejercicios de respiración y meditación ayuda a recargar las pilas.

Para volver a la rutina diaria pero de una forma renovada y fortalecida, y evitar así absorber la negatividad de los demás.

5 – Recuerda que eres tu único responsable

Sólo tú eres el responsable de lo que le influye en tus pensamientos y emociones. Por lo que si tu felicidad está fuera de balance, tú mismo eres el que tiene la posibilidad de cambiarlo.

Una vez que elijas ser responsable de tus sentimientos, te liberarás de la influencia de los demás.

Cuando tienes certeza de quién eres y de cómo te quieres sentir, es mucho más difícil que otras personas puedan hacerte perder el equilibrio.

Delibera las decisiones y toma el control de la positividad en tu vida. Elige situaciones que potencien tus energías, quiérete a ti mismo y aléjate de ambientes en los que no te sientas cómodo.

Cómo No Absorber la Energía Negativa de otras Personas

¿Qué aprendiste sobre dejar de Absorber la Energía Negativa de otras Personas? Por favor, déjanos tu comentario 🙂

Sigue leyendo «Cómo Limpiar mi Casa de Malas Energías».

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1 comentario en «Cómo No Absorber la Energía Negativa de otras Personas»

  1. Me gustó mucho, estoy de acuerdo en retirarse por un tiempo de los tuyos y recargarse de energia, es muy importante regalarse tiempo a uno mismo, para escucharse, consentirse y tratarse bien. 🙄 ❣️

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