Ley de la Atracción Positiva En esta séptima clase del Taller de Autoestima hablaremos sobre los «Deberías». ¡Esperamos de corazón que la disfrutes y te sea de mucha utilidad! La crítica patológica utiliza tus creencias y valores para atacarte. Los “deberías” que elaboran tus reglas de vida forman la base ideológica del esfuerzo de la crítica por destruir tu autoestima. … Leer más
En esta octava clase del Taller de Autoestima hablaremos sobre cómo Gestionar los Errores. ¡Esperamos de corazón que la disfrutes y te sea de mucha utilidad! Un error es algo que haces que posteriormente, bajo reflexión, te gustaría haber hecho de forma diferente. Aprende cómo gestionar los errores: 1°) Volver a Formular los Errores La … Leer más
En esta novena clase del Taller de Autoestima hablaremos sobre cómo Responder a la Crítica. ¡Esperamos de corazón que la disfrutes y te sea de mucha utilidad! Las opiniones negativas de otras personas pueden ser mortales para la autoestima. Dicen o suponen que de alguna forma no vales nada y puedes sentir que se desploma … Leer más
En esta décima clase del Taller de Autoestima hablaremos sobre cómo Pedir lo que Quieres. ¡Esperamos de corazón que la disfrutes y te sea de mucha utilidad! La incapacidad de pedirles a los demás lo que quieres es un síntoma clásico de baja autoestima. Deriva de tu sentimiento básico de carencia de valor. Sientes que … Leer más
En esta decimoprimer clase del Taller de Autoestima hablaremos sobre cómo Establecer y Planificar Objetivos. ¡Esperamos de corazón que la disfrutes y te sea de mucha utilidad! Existen pocas fuentes de mayor dolor que el sentimiento de estancamiento o inmovilidad. Y hay pocos golpes mayores a la autoestima que el desear algo sin conseguirlo. Un … Leer más
En esta decimosegunda clase del Taller de Autoestima hablaremos sobre la Visualización. ¡Esperamos de corazón que la disfrutes y te sea de mucha utilidad! La visualización es una técnica poderosa y probada para redefinir tu auto-imagen y hacer cambios importantes en tu vida. Implica relajar tu cuerpo, aclarar tu mente de las distracciones e imaginar … Leer más
En esta penúltima clase del Taller de Autoestima hablaremos sobre la sensación de que «No Estoy Bien». ¡Esperamos de corazón que la disfrutes y te sea de mucha utilidad! Adicto a tus Defensas Puedes convertirte en adicto a las defensas psicológicas de la misma forma en que hay personas que se hacen adictas al alcohol. … Leer más
En esta última clase del Taller de Autoestima hablaremos sobre las Creencias Nucleares. ¡Esperamos de corazón que la disfrutes y te sea de mucha utilidad! Los bloques fundamentales para construir la autoestima son tus creencias nucleares (se encuentran en el núcleo, es decir en lo más íntimo de tu persona). Tus asunciones básicas sobre tu … Leer más
La presente guía fue diseñada para usarse a comienzo de año, pero sin embargo su contenido puede adaptarse a cualquier momento. Te ayudará a planificar metas y llevarlas a cabo. Sin una meta, no tienes enfoque. Sin foco, puedes pasearte durante horas, días, meses y años en tu vida sin ningún propósito. Con ningún propósito, … Leer más
¿Cuál es el mensaje del Elefante Encadenado? Lee este conmovedor cuento de Jorge Bucay y reflexiona con nosotros. Había una vez un niño, que lo que más le gustaba de los circos eran los animales, y le llamaba especialmente la atención el elefante. Durante la función la enorme bestia hacía gala de todo su peso, … Leer más