Tu Casa Mental (Audio de Meditación)

Ejercicio para trabajar tu concentración, tu memoria y tu visualización.

Se aconseja realizarlo por lo menos dos veces al día (a la mañana luego de despertarnos y a la noche antes de dormirnos), durante un mínimo de una semana.

En el audio se hablará de la «Pantalla Mental». Esta debe ser como una pantalla de cine de gran tamaño, pero no es conveniente que llene por completo su campo de visión mental. No la imagine detrás de sus párpados, sino frente a usted, a un distancia aproximada de dos metros.

tu-casa-mental-audio-de-meditacionSobre esta pantalla proyectará cualquier cosa en la cual decida concentrarse. Más tarde habrá otros usos para ella.

En cierto punto, el audio se corta. Lo que nos solicita en ese momento es que pensemos en las personas que queremos y amamos.

Luego de realizar el audio, déjanos un comentario contándonos cómo resultó la experiencia 🙂

Compártelo!

4s comentarios

  1. Muchas gracias por permitirme escuchar esta meditación. Me ha resultado muy útil durante exámenes y para mejorar mi memoria. Por favor suban más meditaciones utilizando la Casa Mental/ Pantalla.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.