La Edad Real de Tu Cuerpo: Test

¿Cuál es tu edad real? Contesta las preguntas de este Test y, a través de nuestra calculadora, conoce la Edad Verdadera de tu Cuerpo!

La cultura tiene códigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el «número» del cumpleaños trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo o etapa de la vida.

Sin embargo, la cantidad de años no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta: ¿Se es viejo a los 35, a los 50 o cuándo?

Según un investigador inglés experto en longevidad, David Niven Miller, «el cuerpo tiene memoria» y de allí sacó su libro Juventud: una guía práctica para retardar el envejecimiento, que el diario Daily Mirror desentraña con un impresionante test que determina nuestra «segunda» edad, la del cuerpo.

Descarga AQUÍ el archivo

(Necesitarás del software Excel para su ejecución.)

La Edad Real de Tu Cuerpo - Test: "Mi mejor edad es la que estoy viviendo ahora." Pilar Segura
«Mi mejor edad es la que estoy viviendo ahora.»
Pilar Segura

¿Cuál es tu edad real?

La edad biológica se puede calcular midiendo ciertos biomarcadores que, según los científicos, se correlacionan con el envejecimiento.

Se trata de cambios como las alteraciones químicas en el ADN que afectan la capacidad de tus células de duplicarse.

¿Cómo reducir la edad?

No fumar, realizar actividad física, beber alcohol de forma moderada y tomar cinco raciones de fruta y verdura al día disminuye la edad biológica 14 años respecto a la edad cronológica, según un estudio realizado por la Universidad de Cambridge (Reino Unido).

¿Qué quiere decir Edad Metabólica?

La edad metabólica es un número que proviene de la comparación de tu tasa metabólica basal con el promedio de la tasa metabólica basal de otros individuos de la misma edad cronológica.

¿Cómo saber mi Edad Metabólica?

La fórmula para calcular la edad metabólica es la siguiente:

  • Hombres = 66 + (6,23 x Peso) + (12,7 x Altura) – (6,8 x Años)
  • Mujeres = 66 + (4,35 x Peso) + (4,7 x Altura) – (4,7 x años)

¿Cuál es la Edad de Tu Cuerpo? Por favor, déjanos tu comentario 🙂

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10 comentarios en «La Edad Real de Tu Cuerpo: Test»

  1. Genial por que te permite analizar y corregir lo que estas haciendo mal . Después de terminar el test (QUE POR CIERTO ME DIO MAL) comencé a modificar algunas respuestas viendo así como si se modifican ciertos hábitos la edad de tu cuerpo puede disminuir! Muy Bueno!!!! Gracias y Bendiciones!

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  2. Muchas felicidades por la página es maravillosa. Me encanto, tengo 29 años y me salen 18.5, eso me alienta a seguir alimentándome y ejercitándome como hasta ahora.
    Namaste.

    Responder
    • Gracias por tus palabras hacia nuestra labor, Avril!
      Y felicidades, a seguir cuidándose y amándose así 🙂

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