A continuación te presentamos el Módulo 25 del Seminario Fénix, desarrollado por Brian Tracy.
Módulo 25: Construyendo Relaciones Superiores
Una antigua frase dice que, por más humildes que sean, no hay lugar como el hogar. Benjamin Disraeli, primer ministro de Inglaterra, dijo que ningún éxito en la vida pública compensa un fracaso en el hogar.
El Poder del Amor | Seminario Fénix, Módulo 25, Brian Tracy
Cuando empezamos este curso, hablamos de la importancia del poder del amor y de cómo los seres humanos somos organismos impulsados por el amor.
Todo lo que hacemos es para obtener amor o para compensar la falta de amor. En ninguna parte es esto más importante que en la calidad de las relaciones cercanas que formamos con otras personas.
De hecho, una de las medidas de la salud mental, según Abraham Maslow, es la habilidad para establecer relaciones cercanas y amorosas largas con otros miembros de la raza humana.
Claves para una Relación Exitosa | Seminario Fénix, Módulo 25, Brian Tracy
En esta sesión, quiero hablar de algunas cosas que pueden ayudarlos, como a mí, a disfrutar de relaciones amorosas de más calidad con su pareja o su esposa o la persona más importante para usted.
Creo que hay seis claves para que una relación tenga éxito. Voy a explicarlas una por una.
Clave 1: Similitudes
La primera clave es que las similitudes atraen. Las similitudes atraen en casi todas las áreas, pero en especial en el área de los valores, en el área de las cosas importantes como los hijos, el dinero y el sexo.
Las discusiones por dinero son una de las principales razones por las que los matrimonios fracasan. Así que las similitudes son muy, muy importantes.
Cuando uno conoce a la persona indicada para uno, existe una química. Nos sentimos bien y esto es porque uno está en frecuencia o en armonía en las áreas más importantes de la vida.
Prácticamente todas las dificultades aparecen cuando uno empieza a chocar con personas de opiniones diferentes a las nuestras.
La parte más importante de nosotros como seres humanos es el concepto de nosotros mismos.
Nuestro sistema de principios y nuestro sistema de principios respecto a nuestra relación con el mundo se resume en nuestros valores.
Lo que uno cree que es bueno, lo que cree que es malo, lo que uno cree que es aceptable o inaceptable.
Nuestros valores son muy importantes y un choque con nuestros valores en la vida daña nuestra salud mental.
Clave 2: Opuestos | Seminario Fénix, Módulo 25, Brian Tracy
La segunda clave para una relación exitosa es que los opuestos se atraen, pero solo en un área importante: el temperamento.
La naturaleza exige equilibrio en todas las cosas, el yin y el yang, activo y pasivo. Una persona extrovertida será compatible con una persona introvertida, y viceversa.
Sin embargo, dos personas igualmente introvertidas o extrovertidas serán menos compatibles. Existe una prueba sencilla para las relaciones, llamada la prueba de la conversación.
En cualquier conversación entre dos personas de temperamento compatible, habrá un período de tiempo totalmente dedicado a la conversación fluida, más aproximadamente un 10% de silencios.
Cada persona tendrá oportunidad de hablar todo lo que quiera y también la oportunidad de escuchar todo lo que quiera. Habrá un 10% de silencios cómodos.
Las incompatibilidades en las relaciones ocurren cuando hay personas que quieren hablar el 30 por ciento de un lado y la otra 30% del otro.
Entonces hay grandes pausas de silencio incómodo donde ninguno quiere decir nada.
Otra situación incompatible es cuando hay dos personas y ambas quieren hablar 70% del tiempo, y entonces hay una lucha por el tiempo. Hay un choque porque ambas quieren poder hablar más.
Clave 3: Entrega | Seminario Fénix, Módulo 25, Brian Tracy
La tercera clave para una relación exitosa es la entrega. La entrega es muy importante y para que una relación funcione, una persona debe tener entrega absoluta a la relación.
Estamos hablando de un ciento por ciento.
Una de las mejores definiciones del amor en las relaciones es la del doctor Scott, que dice que el amor es la entrega absoluta al desarrollo del potencial de la otra persona.
Charlie Jones, un buen amigo, dice que la fórmula para manejar el divorcio es muy sencilla: nunca lo analices, nunca pienses en él, no hables de él, nunca consideres ni la posibilidad del divorcio.
Del homicidio sí, pero nunca del divorcio. Eso es un poco exagerado, pero la clave de una relación es la absoluta entrega que la persona tiene.
Clave 4: Autoconceptos | Seminario Fénix, Módulo 25, Brian Tracy
La cuarta clave para una relación exitosa es que similares conceptos de uno mismo se atraen. El concepto de uno mismo es cuánto nos valoramos a nosotros mismos, cuánto nos agrandamos.
Puede llamarse la escala de la felicidad. La escala de la felicidad es qué tan felices somos en la escala del 1 al 10. Usted verá que es más compatible con la persona que es más o menos tan feliz como usted.
Si entra en una relación con una persona que es infeliz y se engaña queriendo creer que usted va a hacerla subir y ella va a llegar a su nivel de felicidad sólo por usted, se está equivocando.
Porque la gente que es infeliz es feliz siendo infeliz y no tiene intención de cambiar.
De hecho, las relaciones más infelices que yo he visto en mi vida son cuando una persona feliz y positiva se relaciona con una persona negativa y trata de subirla a su nivel, porque nunca funciona.
Clave 5: Agradar y Respeto | Seminario Fénix, Módulo 25, Brian Tracy
La quinta clave para una relación exitosa es agradar, que está relacionado con el respeto.
Es más importante que estar enamorado y da una satisfacción más duradera porque el estar enamorado se presenta y desaparece, es una condición pasajera.
Uno puede estar furiosamente enojado con la pareja o la esposa y seguir con una excelente relación sin pensar jamás en romperla, siempre que agrade y respete.
He aquí una simple prueba sobre el agradar, se lo que yo llamo la prueba del mejor amigo. La prueba del mejor amigo dice que si usted es ideal para su pareja, su pareja será su mejor amigo.
Que será la persona con la que más tiempo quiera estar, la persona en la que más confía, la persona con la que será más abierto, honesto, sincero y franco. Que su pareja o su esposo será su mejor amigo.
Es la medida más simple porque no se puede obligar a alguien a ser su mejor amigo, se presenta en forma natural cuando todo es correcto.
Clave 6: Comunicación | Seminario Fénix, Módulo 25, Brian Tracy
La sexta clave para una relación exitosa es la comunicación. El comunicarse en una relación abiertamente es el elixir que mantiene viva la relación. Sin ello, la relación deja de existir.
La buena comunicación en una relación requiere no sólo hablar y escuchar, no sólo tratar de entender, dar y tomar, también requiere tiempo. Requiere alta calidad y alta cantidad de tiempo.
Lo que mi esposa y yo hacemos regularmente es irnos de viaje a veces a lugares que están a 3 o 4 horas y dejamos a los niños con nuestra empleada o alguien.
Nos subimos al auto sin radio o sin cintas, 3 o 4 horas a hablar. Y en esta forma conseguimos conversación de alta calidad y cantidad.
Si usted usa esa analogía, lo que podría llamarse analogía de viaje en auto, es decir, conversación ininterrumpida con su pareja por un largo periodo de tiempo, va a pasar algo muy positivo.
Pero si no pasa tiempo y de alta calidad con su pareja, la relación se deteriora y muchas relaciones mueren así.
Aquí hay dos puntos que considero vitales en mi opinión como hombre.
Los Hombres No Leen la Mente
El primer punto es no olvidar que los hombres no leen la mente.
Para las mujeres, les es muy difícil entender que los hombres no leemos la mente, no sabemos qué es lo que quieren decir las mujeres o qué quieren ellas que pensemos.
Las mujeres a veces esperan que el hombre sepa qué les molesta o qué quieren o qué necesitan.
Hombres Directos, Mujeres Indirectas
El segundo punto es recordar que los hombres somos directos y las mujeres indirectas.
Esto significa que si un hombre y una mujer van en el auto y la mujer tiene sed cuando pasan por un restaurante, ella puede decir «oye, ¿tienen ese?» y él dice «no» y sigue adelante.
Lo que ella quería decir era que tenía sed y que quería parar. Pero el hombre, en contraste, si tiene sed y ve un restaurante, dice «vamos».
Las mujeres tienden a ser indirectas y se irritan cuando el hombre no entiende lo que tratan de decir. Así que algo que puede mejorar la comunicación es ser más directas, ser un poco más claras, más específicas.
Importancia de Escuchar
Algo muy importante sobre los hombres, según estudios e investigaciones recientes, es que los hombres son 95 por ciento más propensos a interrumpir a la mujer en la conversación.
Algo de lo mejor que se puede hacer en una relación, hablo de los hombres, es darse tiempo para oír a su pareja.
Un valioso método para las relaciones humanas es llegar a la casa en la noche y antes de decirle a su mujer todo lo que le pasó en el día, le pregunte a ella..
«¿Cómo te fue amor? ¿qué tal le ha ido en su día? ¿qué le ha pasado? ¿cómo se sintió ese día?» Inténtelo como disciplina y le va a sorprender cómo ayuda a su relación.
Luego escuche sin interrupciones, haga una pausa antes de responder, haga preguntas para aclarar, escuche y dé respuestas positivas.
Problemas en las Relaciones | Problema 1: Falta de Entrega
El problema número uno en las relaciones es la falta de entrega.
La falta de entrega es bastante común porque vivimos en una sociedad en la que se considera prudente protegerse, no entregándose a ninguna persona.
Así que la gente inicia relaciones, pero solo se da superficialmente. La falta de entrega se expresa también en una relación de intercambio.
En una relación de intercambio, cada uno dice «tú haces tu parte y yo hago la mía», «tú pones lo que te toca y yo lo que me toca» y ninguno de los dos quiere entrar en un 100%.
Ninguno quiere correr el riesgo de ser rechazado y como ninguno de los dos quiere ser rechazado, ambos terminan rechazados.
La clave para resolver esto, como dije antes, es que cada individuo haga una entrega absoluta en esta relación y se proponga que pase lo que pase, no dejará esa relación. Tomar esa decisión de entrar o salir.
Si usted siente que no puede entregarse y lo siente, eso es importante que lo sepa. Si la esposa siente que no puede entregarse, o el esposo siente que no puede entregarse, eso indica algo también.
Pero, en cualquier caso, o se entrega o se sale, y así liberamos una enorme cantidad de tensión en nuestra relación.
Problema 2: Tratar de Cambiar al Otro | Seminario Fénix, Módulo 25, Brian Tracy
El segundo problema en las relaciones es tratar de cambiar al otro o esperar que el otro cambie.
Cuando tratamos de cambiar a otra persona, lo que estamos diciendo en realidad es «tú no estás bien cómo estás, para mí no eres suficiente».
Cuántas veces una persona llega al matrimonio diciéndose «es bueno, yo lo voy a cambiar con el tiempo, se moldeará cada vez más hacia el modelo que yo deseo o yo apruebo».
Cuando tratamos de cambiar a otra persona, saben lo que está pasando, estamos desaprobando a la persona como es y las cosas que hace.
Le pedimos que sea diferente, queremos que sea más así o menos así. El gran filósofo norteamericano Philip Wilson tenía una fabulosa expresión respecto a esto, él decía «esto, lo que uno ve, es lo que tiene».
No entre a una relación con la intención de cambiar a la persona porque lo que ve es lo que tendrá.
Las personas no cambian a menos que deseen mucho el cambio y estén dispuestas a practicar lo que hemos dicho en el seminario.
Sin embargo, si dejamos de tratar de cambiar a la otra persona y la aceptamos sin condiciones con amor y aprobación incondicional, es a menudo ella hará un esfuerzo para cambiar por usted.
Pero hay algo en todo ser humano que se resiste a ser cambiado por otra persona.
Problema 3: Celos
La tercera causa de problemas en una relación son los celos. Los celos están conectados a un miedo al fracaso. ¿De dónde provienen los celos? Provienen de nosotros cuando nos sentimos que somos valiosos.
Provienen del viejo sentimiento de baja autoestima, de no valer lo suficiente. Esto por cierto es algo que está arraigado en nuestro complejo de inferioridad.
Alfred Adler, el gran psicólogo y discípulo de Freud, dijo que la condición humana natural es sentirse inferior.
Y las razones que crecemos como niños en un mundo de gigantes donde se nos hace sentir inferiores por ser pequeños y luego como adultos seguimos luchando contra el complejo de inferioridad.
El sentimiento de no valgo lo suficiente lleva a los celos, a sentir que una persona no puede amar sin condiciones y por lo tanto no estoy a salvo, no estoy bien en esta relación.
La forma de superar el sentimiento de celos es desarrollar el concepto de uno mismo, decirse muchas veces «me agrada como soy, me agrada como soy, amo lo que soy».
Porque mientras más eleve su autoestima, hay una relación inversa entre estos miedos y lo que pensamos de nosotros.
Si nos aceptamos, crece nuestra autoestima y el sentimiento de celos, el miedo al rechazo, el miedo a perder el amor y demás se van.
Así que esté alerta y recuerde que no es cosa de la otra persona, es un problema del que lo experimenta. Y otra cosa es que no es bueno hacer sentir celos a una persona.
No es un remedio, no sirve de nada, no está de moda, solo es una crueldad y un castigo injusto, en especial si surte efecto.
Problema 4: Autocompasión
El cuarto problema es la autocompasión. ¿De dónde viene la autocompasión? Hay varias fuentes, pero la mayoría de las veces surge de haber tenido un padre que practicaba la autocompasión.
Así que imitamos a nuestros padres y al crecer disfrutamos también con la autocompasión de nosotros. También está arraigada en la baja autoestima, cuando no nos agrada lo que somos.
¿Cuál es la solución para la autocompasión? Tan simple como esto: estar ocupado, mantenerse ocupado, mantenerse ocupado.
La gente que se mantiene ocupada, que tiene un trabajo importante, la gente que tiene un buen propósito en la vida, no experimenta la autocompasión.
Sólo las personas que caminan en círculos, vagando o esperando algo, etcétera. Así que la autocompasión se supera trabajando en el concepto de uno mismo y fijando metas.
Fije metas creativas específicas y trabaje. Recuerde la ley de la sustitución, no puede sentir autocompasión, ni celos, ni siquiera enojo, si está trabajando, trabajando en metas importantes.
La mente solo puede manejar un pensamiento a la vez, positivo o negativo.
Problema 5: Incompatibilidad
El quinto problema, y uno que resume todos los problemas que hemos visto hasta ahora en las relaciones, es la incompatibilidad.
La incompatibilidad significa que usted y la otra persona no son compatibles. Esto es muy difícil de aceptar por los miedos al rechazo y al fracaso.
Seguimos con una relación hasta después del punto en el que es claro que ya no tenemos nada en común y lo hacemos por varias razones diferentes.
Una porque no queremos que la gente piense que hemos fallado, otra es porque es más cómodo seguir y no queremos pasar por los problemas de la separación.
Pero lo que pasa es esto: cuando dos personas se conocen, son como dos platos y en esos platos hay áreas independientes. Aquí está el hombre, aquí la mujer. Hay áreas independientes y áreas comunes.
En el desarrollo de una relación, a veces estas áreas crecen y cuando al fin se casan, ven que tienen una gran cantidad de áreas comunes y a veces tienen áreas por aquí que siguen independientes.
Sin embargo, al crecer y evolucionar rápidamente, lo que puede pasar es que crezcamos separados y llegar al punto en que el hombre y la mujer tienen una gran brecha entre ellos y muy poco en común.
¿Cómo saber cuándo hay incompatibilidad en nuestras relaciones?
Señales de Incompatibilidad en las Relaciones | Señal 1: Se va la Risa
Número uno, lo primero que se va es la risa. Las personas dejan de reír juntas y después se va la amistad. Las parejas ya no se ven como amigos, se ven como personas que están obligadas a estar juntas.
Si aparece la incompatibilidad en una relación, lo mejor y más natural es tratar de parchar, buscar una especie de puente, tratar de unirlos de nuevo, especialmente si hay hijos y muchas cosas en juego.
Sin embargo, mucha atención, la incompatibilidad no es tan extraña, la incompatibilidad es lo común, es la regla.
Hay que conocer a docenas de miembros del sexo opuesto antes de encontrar uno con quien establecerse.
Si la incompatibilidad se presenta, acepte la como una realidad, porque si no va a terminar entrando al fenómeno de la negación y la negación causa tremenda tensión, resistencia e infelicidad.
Señal 2: Nadie es Culpable
Número dos, recuerde que, si llega a suceder, nadie es culpable. El hecho de que usted no sea compatible con la otra persona no quiere decir que esa persona esté mal, ni tampoco que usted esté mal.
Es sólo que hay incompatibilidad, eso es todo. Recuerde que eso pasa como la lluvia, cuando llueve nadie es culpable, es espontáneo. El fenómeno más común en las relaciones es la incompatibilidad.
Señal 3: Presión Social
Un último punto en la incompatibilidad, en mi experiencia, es la presión social.
He visto que una razón importante por la que se sigue con una relación que ya no es feliz, cuando ya no hay amor, no hay música, no hay risa, no hay futuro en la relación, es por lo que los demás puedan decir.
Esto me sorprende porque he hablado con personas que han estado en esa situación. Aunque no he pasado por un fracaso matrimonial, fui soltero durante 35 años y tuve relaciones que no funcionaron.
Me sorprendió la enorme presión social que hay, creada por nuestra propia mente, para seguir con una relación que no se disfruta porque los demás pueden desaprobar.
Pensamos que va a molestar a otros, que vamos a entristecer a otros, y la verdad es que al final todo el mundo se da cuenta de que a nadie le importa nuestra relación más que a nosotros.
Si sacrificamos nuestra paz por lo que otros puedan decir, jamás vamos a ser felices.
La incompatibilidad es una realidad. Si no se puede reparar, si no se puede superar, manéjela con honestidad, manéjela con serenidad.
Enfréntela abiertamente, trátela respetuosa y dignamente, y busque una forma de resolver la relación de modo que no hiera a nadie más de lo necesario.
Responsabilidades en las Relaciones Amorosas
No olviden esto en las relaciones amorosas: su objetivo, sus responsabilidades, deben ser fijar la alegría y la satisfacción en su relación como su norma mínima.
Busque la paz, la felicidad, la alegría, la satisfacción, la tranquilidad para hacer de su hogar y su relación amorosa el centro de su vida emocional y no se conforme con ninguna otra cosa.
Siga buscando, siga trabajando, luchando, cambiando lo que sea necesario, pero es por usted, por su vida, por su carácter, su integridad, su paz emocional, su salud y su futuro.
No acepte nada menos que una relación que le satisfaga inmensamente.
«Cuando uno mira hacia atrás en su vida, descubre que los momentos en los que realmente se ha vivido son los momentos en los que se han hecho cosas por amor.»
Henry Drummond
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