Vamos A Relajarnos (Audio de Meditación)

Comenzaremos por los músculos. Comenzaremos por los pies. Utilizaremos imágenes. Imágenes dinámicas. Por ej. con la imaginación vamos a acariciar los pies. Siempre con la imaginación, vamos a acariciar las pantorrillas. Posiblemente vamos a sentir en los pies nuestras mismas manos. Podemos emplear las manos de un niño o de una persona que nos quiere. … Seguir Leyendo

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