Este ejercicio nos enseña a respirar correctamente, tanto para la vida diaria como para realizar cualquier método de relajación.
Hazlo durante una semana, dos veces al día (a la mañana tras despertarnos y a la noche antes de acostarnos).
Ojos cerrados y palmas hacia arriba, apuntando al Universo.
Luego de realizarlo, déjanos tu comentario diciéndonos cómo experimentaste este ejercicio 🙂
Me gustó mucho este audio, gracias por compartirlo!
que bien esta esto!
Gracias!