Aprendamos a Respirar (Audio de Meditación)


aprendamos-a-respirarEste ejercicio nos enseña a respirar correctamente, tanto para la vida diaria como para realizar cualquier método de relajación.

Hazlo durante una semana, dos veces al día (a la mañana tras despertarnos y a la noche antes de acostarnos).

Ojos cerrados y palmas hacia arriba, apuntando al Universo.

Luego de realizarlo, déjanos tu comentario diciéndonos cómo experimentaste este ejercicio 🙂

3 comentarios en «Aprendamos a Respirar (Audio de Meditación)»

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