Bienvenido al Día 6 de tu Tratamiento de la Gratitud. Hoy explorarás el impacto de la gratitud en tu empleo o trabajo.
Al igual que los anteriores ejercicios, este es una herramienta poderosa para mejorar tu vida y enfocarte en lo positivo.
El Ejercicio
El ejercicio es simple pero efectivo. Al comenzar tu día, toma un momento para reflexionar sobre las bendiciones en tu trabajo.
Escribe una lista de diez razones por las cuales estás agradecido en tu empleo o trabajo. Esta lista puedes escribirla a mano, en tu computadora o en un diario especial.
Consejos para este Ejercicio
Sé específico: En lugar de expresar gratitud de manera genérica, profundiza en los detalles. Por ejemplo, no digas solo “estoy agradecido por mi trabajo”, sino “estoy agradecido por las oportunidades que mi trabajo me brinda para crecer y aprender”.
Sé sincero: No te limites a hacer una lista de cosas que crees que deberías agradecer. Sé honesto con lo que realmente te hace sentir agradecido.
Sé agradecido por las cosas pequeñas: No subestimes las pequeñas bendiciones en tu trabajo. A veces, son las cosas más simples las que nos traen alegría y satisfacción.
Sé consistente: Realiza este ejercicio todos los días durante los próximos 22 días.
Por Qué la Gratitud en el Trabajo es Importante
Imagina que tienes un jefe invisible que te sigue durante el día, tomando nota de cada vez que encuentras una razón para estar agradecido en tu trabajo.
Al sentir gratitud, aumentarás tu rendimiento laboral, lo que, a su vez, se traducirá en más dinero y éxito.
Recuerda: Cuanto más agradecimiento demuestres, más magia podrás experimentar en tu trabajo.
Grandes oportunidades no suceden por casualidad; son el resultado del poder mágico de la gratitud en acción.
Ejercicio del Día 6 del Tratamiento de la Gratitud
- Realiza los primeros tres pasos del Ejercicio Mágico Número 1 – Enumera Tus Bendiciones: haz una lista de diez bendiciones en tu empleo o trabajo; escribe por qué estás agradecido por cada una; relee la lista, y al final de cada bendición, di “gracias, gracias, gracias”, sintiendo la gratitud con la máxima intensidad posible.
- Durante tu jornada laboral, imagina que tienes un jefe invisible a tu lado tomando nota cada vez que descubres algo por lo que puedes estar agradecido. Tu trabajo hoy será encontrar tantas razones como puedas para estar agradecido.
- Haz que tu jefe invisible tome nota cada vez que encuentres una razón para estar agradecido, diciendo: “Estoy muy agradecido por…” Siéntete agradecido mientras lo haces.
- Antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, “gracias”, por lo mejor que te haya sucedido durante el día.
La gratitud en el trabajo puede transformar tu vida y tu carrera. Continúa con este tratamiento de la gratitud y observa cómo se manifiesta la magia en tu empleo o trabajo. ¡Sigue avanzando!
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