Hipnosis para Mejorar la Memoria y Concentración

El presente audio de Hipnosis te ayudará a mejorar la Memoria y la Concentración.

Se aconseja realizarlo por lo menos dos veces al día (a la mañana luego de despertarnos y a la noche antes de dormirnos), durante un mínimo de una semana.

¿Cómo Mejorar la memoria y la concentración?

  1. Nutrición. La dieta interviene en la memoria y concentración.
  2. Actividad física.
  3. Meditación.
  4. Sueño.
  5. Hidratación.
  6. Realizar actividad física antes de la tarea cognitiva.
  7. Realizar actividad física como hábito.
  8. Estar en valores óptimos de masa grasa y salud cardio-metabólica.

¿Cómo se puede mejorar la memoria?

  1. Duerme.
  2. Mantener el estrés a raya.
  3. Mantén una dieta saludable.
  4. Mantener un buen equilibrio trabajo / vida.
  5. Reír a menudo y de corazón.
  6. Dale a tu cerebro un entrenamiento.
  7. No evites el gimnasio.
  8. Trata cualquier problema de salud de manera apropiada.

¿Qué vitaminas son buenas para la memoria y concentración?

  • Vitamina C: evita la oxidación.
  • Vitamina B1: protege las neuronas.
  • Ácidos grasos omega-3: mejoran las conexiones.
  • Calcio: los mensajes llegan a las neuronas.
  • Zinc: fija los recuerdos.
  • Magnesio: aumentan las sinapsis.

¿Cuál es la mejor vitamina para el cerebro?

  1. Vitamina C. La vitamina C es una de las vitaminas más populares por muchas buenas razones. …
  2. Vitamina D. Para obtener la cantidad mínima de vitamina C que el cuerpo necesita, es bastante sencillo: basta con comer frutas y verduras. …
  3. Vitaminas B.

¿Cuál es el mejor suplemento para la memoria?

Algunos de los suplementos más populares comercializados para mejorar la memoria son el aceite de pescado (aminoácidos omega-3); las vitaminas B como el ácido fólico, B6 y B12; y el extracto de ginkgo biloba, extraído de las hojas secas del árbol de ginkgo.

Hipnosis para Mejorar la Memoria y la Concentración

¿Cómo te has sentido realizando esta Hipnosis para Mejorar la Memoria y la Concentración? Por favor, déjanos tu comentario 🙂

Realiza aquí Más Audios de Autohipnosis.

Y visita nuestro Canal de YouTube!

5 comentarios en «Hipnosis para Mejorar la Memoria y Concentración»

  1. hola me encantan todo sus audios me ayudan mucho, quisiera saber si me pueden facilitar la posibilidad de guardar el audio en la computadora muchas gracias desde ya! les mando mucha luz.

    Responder
  2. Desde que conosco esto:ley de la atraccion.me emociona mucho,que no puedo evitar que màs de una lagrima baje por mis mejillas.me emociona saber que somos capaces de cambiar y proyectar nuestras vidas.ojala todos lo hicieramos.y cambiaramos el mudo.esto es maravilloso.y me emociona .gracias doy al universo por todo lo que me da.gracias gracias gracias.

    Responder

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, haga clic en el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies