Se aconseja realizar este Audio de Hipnosis por lo menos dos veces al día (a la mañana luego de despertarnos y a la noche antes de dormirnos), durante un mínimo de una semana.
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis, también denominada «hipnoterapia» o «sugestión hipnótica», consiste en un estado parecido al trance en el que experimentas un centro de atención y una concentración más intensos.
La hipnosis suele realizarse con la ayuda de un terapeuta que utiliza la repetición verbal e imágenes mentales.
¿Qué tan peligrosa es la hipnosis?
La hipnosis es una técnica carente de riesgos per se.
Sin embargo, un uso inadecuado de tal técnica puede ser iatrógeno, especialmente en lo referido a la génesis de falsos recuerdos por parte de la persona hipnotizada.
¿Qué hace la hipnoterapia?
Los hipnoterapeutas tratan a personas con problemas de salud emocional, mental y con problemas psicosomáticos.
Tratan una amplia gama de problemas, entre ellos el alcoholismo, la farmacodependencia, los ataques de pánico y la ansiedad generalizada.
¿Qué hace la hipnosis regresiva?
La hipnosis regresiva nace como una rama de la hipnosis clínica.
En este tipo de hipnosis se utiliza la técnica para llevar atrás en el tiempo a una persona, para que reviva en un estado de relajación y de forma controlada sucesos del pasado.
¿Cómo funciona la hipnosis?
La hipnosis se da en una interacción entre dos personas. Una de las personas, el hipnotizado, deja el control de sus procesos cognitivos, afectivos y conductuales a otra persona, el hipnotizador.
Los sujetos pueden aprender a utilizar la hipnosis por sí mismos en la autohipnosis.
¿Cómo se llega a la hipnosis?
Si se trata de una autohipnosis, concéntrate y piensa en relajar los pies.
Luego de unos segundos, dile que relaje sus tobillos.
Aguarda unos segundos más y dile que relaje las pantorrillas, después de unos segundos las rodillas, los glúteos, sigue así hasta llegar a la cabeza.
¿Cómo ha sido tu experiencia con este Audio de Hipnosis? Por favor, déjanos tu comentario 🙂
Encuentra Aquí Más Audios de Autohipnosis.
Y Suscríbete a nuestro Canal de YouTube!
desperte`relajada tranquila y con una sonrisa. ¿este audio para qué es?
Hola, Moni! Es una prueba del poder de la hipnosis, y precisamente también sirve para relajarnos 🙂