7 Tips para Meditar (principiantes)
1. La Practica hace al Maestro Es obvio pero si quieres mejorar en algo, tienes que practicarlo! Asi que agendate un momento en tu día y separa al menos 15 minutos para ti y tu meditación. 2. Empieza por Respirar Esa es la forma básica de entrar en estado de meditación. Toma una respiración profunda … Leer más