A continuación te presentamos el Módulo 10 del Seminario Fénix, desarrollado por Brian Tracy.
Módulo 10: Cambiando su Autoconcepto
Para repetir, todo cambio en su vida comienza con un cambio en su propio concepto. Esto nos lleva a lo que dijimos cuando hablamos sobre los tres ingredientes del concepto propio.
Al principio, dijimos que hay tres partes: el auto ideal, la autoimagen y la autoestima, o cuánto se quiere a sí mismo.
El Ideal de Sí Mismo | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
Ahora, lo que quisiera hacer es hablar un poco sobre lo que llamamos el ideal de sí mismo. El ideal de sí mismo es la persona que más desearía ser.
Cuando comienza a pensar en cambiar su personalidad, mejorar su personalidad y mejorar la calidad de su vida, tanto interna como externa, debe comenzar con una meta.
Debe comenzar con algo a que dispararle, algo a que dirigirse. Les explicaré, el ideal de sí mismo es la parte fundamental de su personalidad.
El ideal propio es una combinación de todas las cualidades de hombres y mujeres de los que ha leído, estudiado, asociado o admirado durante toda su vida.
Su ideal propio es como una especie de modelo a seguir para usted, un modelo a seguir interno.
Este modelo a seguir interno actúa como un mecanismo direccional dentro de su psique que determina sus palabras, acciones, pensamientos, comportamientos, etcétera.
Realmente, quién es usted ahora, en muchos aspectos, es la suma total de todas las cualidades y características de los hombres y mujeres que ha admirado.
Cuando lee una biografía o una autobiografía, se encuentra con la historia de una persona que ha hecho algo que usted cree que es admirable…
Esta persona ha mostrado una calidad de inteligencia, carácter, compasión, perseverancia, persistencia, valor, etcétera.
Si alguien ha hecho esas cosas y usted tiene la tendencia de admirarlos, si los admira, lo que pasa es que tiene una tendencia inconsciente, aún sin saberlo, para tratar de ser más como ellos.
La Diferencia entre Autoimagen y Auto Ideal | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
Ahora, existe una diferencia entre su imagen, que es donde se ve a sí mismo ahora, y su autoestima, que es cuánto se agrada a sí mismo. Y existe una diferencia entre su autoimagen y su auto ideal.
La distancia entre ambas, la forma en que se ve a sí mismo ahora y la forma en que desearía ser, realmente tiene un impacto importante en su autoestima.
Las personas que se ven a sí mismas trabajando afanosamente para volverse más y más como las personas que desean ser, tienen una alta autoestima.
Las personas que se ven a sí mismas como teniendo una distancia enorme, casi infranqueable, entre la persona tal como se ven ahora y la persona que saben que podrían ser…
Estas personas suelen tener una baja autoestima.
El Punto Inicial para Cambiar | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
Así que el punto inicial para cambiar es cambiar el concepto propio. Debes definir claramente cómo eres y cómo quieres verte.
Cuando yo tenía como 17, 18 años, me senté con una libreta y escribí la descripción de la persona que quería ser cuando creciera.
Escribí varias páginas para describir mi personalidad, mi altura, mi peso, cómo me desenvolvería con las personas, etcétera.
15 o 20 años después, he viajado alrededor del mundo dos veces, después de haber estado en 80 países, intenté un gran número de cosas y me topé con esas notas en un viejo archivo.
Las miré y las leí y ¿saben qué?: fueron sorprendentes. En el transcurso de los años, me he convertido en la persona que describí en esa libreta.
Definiendo tu Ideal de Sí Mismo | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
Así que te sugiero esto, comienza diciendo quién eres y qué es lo que quieres ser en un año, tres años, cinco años a partir de ahora. O pongámoslo de otro modo, esta es una muy buena pregunta.
Nombra a tres hombres o mujeres, vivos o muertos, que realmente admires, que realmente pienses que son maravillosos, buenos, sobresalientes, modelos a seguir.
Y después hazte la pregunta, ¿por qué razón los admiras? ¿Qué hay en esas personas, cuáles son las cualidades, por así decirlo, que consideras notables?
Porque esas son las cualidades que, si puedes identificar, entonces podrás encaminarte a tratar de lograrlas.
Recuerda que dijimos que el deseo, la disciplina, la determinación y la decisión son las claves del éxito.
Pero también la definición debe ser clara sobre lo que quieres ser. Recuerdo un relato maravilloso de un joven que decidió que quería mejorar su vida.
Estaba trabajando en una compañía aseguradora y se sentó y miró a su alrededor. Era el número 28 o 29 de 30 personas en la compañía que vendían seguros y había estado ahí desde hacía varios años.
Su carrera no iba a ninguna parte y comenzó a reflexionar sobre eso. Dijo, bueno, ¿a quién admiro yo? ¿Cómo quiero ser? ¿Quién sería mi ideal? Decidió que quería ser el mejor vendedor de la sucursal.
Aprendiendo de los Mejores | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
Entonces empezó a observar a los dos mejores vendedores de su oficina y comenzó a pensar en ellos y en lo que hacían. Habló con ellos y les pidió consejos.
Después de unos cuantos años usando este proceso, tratando de parecerse a los vendedores que admiraba, se fue pareciendo cada vez más a ellos.
Se vestía como ellos, caminaba, hablaba, trabajaba como ellos, estudiaba como ellos.
Y con el tiempo, llegó a ser el mejor vendedor de la sucursal, el mejor vendedor de la región, el mejor vendedor de la división y el mejor vendedor de la nación.
Y se convirtió en el vicepresidente de una de las más importantes aseguradoras, simplemente estableciendo su ideal de sí mismo y trabajando hasta lograrlo.
Las Etapas del Cambio | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
Bien, ¿cuáles son las etapas? La etapa inicial, como dijimos, es cambiar el concepto propio o cambiar tu mentalidad.
El volverse una persona nueva o diferente significa que debes percibir el cambio no solamente como deseable sino necesario.
En otras palabras, debes saber que si vas a hacer este cambio, sería un cambio que valdría la pena.
Y en términos de lo que deseas hacer, tener o hacer en términos del futuro de tu vida, es necesario que hagas este cambio si quieres seguir adelante.
Ejemplo de Cambio | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
Te daré otro ejemplo de ello. Un famoso caballero de una corporación muy poderosa fue promovido a presidente.
A pesar de ser un buen ingeniero, no tenía carisma, no tenía don de gentes y estaba muy preocupado por esta parte de su personalidad.
No sabía cómo llevarse bien con las personas, le era verdaderamente difícil.
Pero reconoció que era esencial un cambio en su concepto propio, un cambio en su habilidad para comunicarse eficazmente con otros, que era esencial para su éxito.
Comenzó a tomar cursos sobre comunicación personal, comenzó a tomar cursos sobre relaciones.
Durante dos años, leyó libros, escuchó grabaciones, tomó cursos y se convirtió en una autoridad en la compañía sobre relaciones humanas.
Elaboró un curso propio y trabajó en la compañía como presidente y enseñó este curso dentro de la compañía, convirtiéndose en las cosas que estaba enseñando.
Es decir, decidió que ser bueno y amable con las personas era necesario y deseable para su compañía y su futuro.
Proceso de Cambio | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
Después, en camino en el proceso de definir gradualmente el ideal, comenzó a trabajar progresivamente hacia ello.
Y en dos años, había cambiado su personalidad de ser introvertido, cuadrado, una persona analítica y lineal, a ser calmado, aceptante y totalmente eficiente.
Uno de los distintivos de los grandes líderes, los distintivos de hombres y mujeres sobresalientes, es que están dispuestos a hacer los esfuerzos necesarios para efectuar los cambios esenciales.
Definiendo tu Ideal de Sí Mismo | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
La segunda etapa o el segundo paso para cambiar el concepto de sí mismo es comenzar a pensar en cómo quieres ser en forma ideal. Comienza a pensar en ti mismo como tu persona ideal.
Por ejemplo, si quieres ser una persona sobresaliente en relaciones humanas, debes comenzar a pensar en ti mismo como pensarías si fueras un especialista en relaciones humanas.
Digamos que deseas algo muy simple. Las personas dicen que su principal debilidad es que son demasiado impacientes e intolerables, se enfadan rápidamente, son irritables, etcétera.
Tal vez deberías comenzar con algo muy simple. Es importante comenzar con algo simple. Si cambias algo simple, te prueba que puedes cambiar algo, al menos. Así que comienza a pensar en ti mismo.
Digamos que tiendes a ser un poco impaciente o de temperamento alterado cuando estás cansado, te muestras irritable con tus hijos o tu pareja al final del día.
Comienza a pensar en ti mismo como pensarías si fueras un ser humano cálido, paciente, amoroso, tolerante, amable.
Piensa en ti mismo en situaciones en las que normalmente te mostrarías irritable y molesto, y comienza a pensar en ti mismo como relajado, positivo, alentador, que apoya sin problemas.
Comienza a pensar en ti mismo como el ideal. Piensa ahora, ¿a quién conoces que tiene ese tipo de personalidad?
Puede ser un personaje de la televisión, puede ser alguien que admiras en el deporte, puede ser alguien cuya biografía hayas leído. Realmente no importa. Piensa en cómo actuaría esa persona en tal situación.
La Importancia de los Modelos a Seguir | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
La gran tragedia de muchos jóvenes en las ciudades actualmente es que sus modelos, los modelos que tienen, no son modelos positivos a seguir.
Las personas que tienen el mayor éxito a veces en los guetos y las ciudades no son personas admirables que están trabajando duro, formando familias y negocios.
Sino delincuentes que se involucran en actividades criminales.
Los modelos a seguir que escojas tienen un efecto crítico en quién vas a convertirse. Así que comienza pensando sobre ti mismo, cómo te gustaría hacer, cómo te gustaría ser.
Este es el punto inicial porque, debido a la ley de expresión, lo que está impreso se expresa. Si comienzas a pensar sobre ti mismo, es casi como virar el manubrio de tu personalidad.
Comenzarás a convertirte en una persona diferente.
El Poder de la Visualización | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
El tercer paso es empezar a visualizar. ¿Qué significa visualizar? Existen miles de libros respecto a la visualización.
La habilidad más poderosa de todas las habilidades humanas es la habilidad para crear imágenes mentales claras.
Tu subconsciente, que es donde se lleva a cabo toda tu programación, es activado por imágenes mentales combinadas con emoción.
Y cuando creas imágenes mentales claras, comienzas a trabajar sobre una imagen mental clara de la persona que desearías ser. Comienza a cerrar tus ojos o a pensar en la persona que te gustaría ser.
El subconsciente no puede decir la diferencia entre una experiencia real, una que realmente te está pasando, y una que imaginas vívidamente en la pantalla de tu mente.
Este método de visualización crea una imagen mental clara. Y no olvides que ya hablamos de la ley de la práctica, que es la ley de la repetición. Debes practicar una y otra vez.
Visualizando el Éxito en la Oratoria Pública | Seminario Fénix, Módulo 10, Brian Tracy
Imagina, por ejemplo, que querías convertirte en un orador público muy bueno. Es muy simple. Aquí estás tú, aquí están tus ojos, aquí está tu mente consciente y aquí tu mente inconsciente.
Si quisieras convertirte en un buen orador público, saldrías y darías toda una serie de pláticas. Obtendrías respuestas positivas y las personas te dirían que eran buenas pláticas.
Si hicieras esto una y otra vez, sin importar cuán aterrado estuvieras de hablar en público, si lo hicieras muy a menudo, gradualmente almacenarías recuerdos.
Hasta el punto en que ya no sentirías ninguna incomodidad de hablar en público.
La razón por la que mencioné hablar en público es que alrededor del 54 por ciento del público americano preferiría morir que hablar en público. Anteponen el temor de hablar en público al temor de la muerte.
Es uno de los mayores temores en nuestra sociedad. Sin embargo, ningún niño nace temiendo hablar en público. Ningún niño llega al mundo con el temor de hablar frente a una audiencia.
De hecho, todos nosotros dimos nuestra primera conferencia en público, desnudos de cabeza, frente a una habitación llena de extraños.
Y lo recuerdan, y desde entonces, la mayoría de nosotros hemos ido cuesta abajo.
Superando la Ansiedad
Sin embargo, si tienes una serie de experiencias externas y todas esas experiencias son positivas, las almacenas como reportes positivos en el archivo de hablar en público.
Pero digamos que tienes un tremendo sentimiento de ansiedad sobre hablar. Puede venir por cien diferentes razones, pero comienzas a proyectar en la pantalla de tu mente.
Tienes un proyector continuo. Comienzas a proyectar en la pantalla de tu mente una imagen de ti mismo hablando eficazmente frente a un grupo.
Comienzas a leer sobre otras personas que hablan eficazmente. Del libro sobre oradores con éxito, te dicen cómo lo hicieron y lo nerviosos que estaban. Después tomas un curso y comienzas a estudiar.
Comienzas a aprender cómo hacerlo, a aprender cómo preparar el bosquejo de una charla. Y comienzas a pensar sobre ti mismo una y otra vez como alguien capaz de hacerlo.
La imagen que pasa en tu pantalla, en tu mente, es aceptada por el subconsciente como una experiencia real mientras imaginas vívidamente eso. Y esta es la clave, lo vivido de la imagen.
Entre más claro lo visualices, más frecuentemente lo visualices, más emocional e intensamente lo visualices y entre más tiempo lo visualices, mayor impacto tendrá sobre tu mente subconsciente.
Y podríamos decir, andar la mitad o las tres cuartas partes del camino hacia ser un orador competente y tener confianza casi en todo, simplemente visualizando y pasando esta imagen una y otra vez.
El Miedo a Hablar en Público
Por cierto, uso el ejemplo de hablar en público por una razón muy específica.
La mayoría tenemos eso y lo que he descubierto es que si puedes usar estos métodos de programación mental para cambiar un temor importante que puede estar deteniéndote en la vida.
Te probarás a ti mismo para siempre que puedes eliminar cualquier creencia de duda sobre ti mismo y superarla. Y continuar y lograr lo que deseas. Le he dado este consejo a miles de personas:
Simplemente es esto, si tienes cierta inquietud con respecto a hablar en público o cualquier otro temor, pero hablar en público es un buen ejemplo, toma la decisión ahora de acabar con él.
Existen dos formas para acabar con él.
Toastmasters y Dale Carnegie
Toastmasters funciona. Este método, yo te garantizo que si funciona.
Toastmasters se estableció en 1923 como una organización voluntaria donde se reúnen grupos de hombres y mujeres, grupos pequeños, una vez a la semana a desayunar, almorzar o cenar.
Y cada persona tiene la oportunidad de hablar.
Las personas que están tan aterradas de hablar en público, que no pueden llorar en silencio en una cabina telefónica, después de 10 o 15 semanas con los Toastmasters…
Son capaces de pararse totalmente tranquilos a dar una charla extemporánea frente a un público de extraños.
Toastmasters funciona porque cada vez que una persona se para y habla, obtienen una retroalimentación positiva. Los corrigen, reciben consejos, les aplauden, los apoyan.
Lo que hacen es formar toda una serie de reportes positivos en su mente subconsciente que les dice que hablar en público es sencillo.
Si quieres ser eficaz en las ventas, en la dirección, si quieres ser eficaz como padre, si quieres ser eficaz con otros seres humanos, todo lo que tienes que hacer es practicar una y otra vez.
Y practicar en tu mente una y otra vez. Hasta que eventualmente descubrirás, al pensar en lo que sea, que el nivel de temor bajará y la confianza en ti mismo subirá.
Por cierto, otra área a la que puedes ir si quieres aprender a ser más capaz de hablar es Dale Carnegie. Dale Carnegie ofrece un curso maravilloso.
Solo se llama así, el curso de Dale Carnegie, y realmente ayuda a las personas a volverse buenas hablando en público. En 10 o 14 semanas, tienes la oportunidad cada semana de hablar frente a tus semejantes.
La Importancia de las Afirmaciones
Visualizar es muy importante, pero el siguiente paso es la afirmación. Con las afirmaciones, tu potencial es ilimitado.
Las afirmaciones son las palabras más poderosas que puedes decir y se basan en lo que llamamos las tres P’s.
Las afirmaciones nos permiten reprogramarnos subconscientemente. Son aseveraciones fuertes y dogmáticas que puedes decir sobre ti mismo, hacia ti mismo, y creer. Y están basadas en las tres P’s.
Personal
Estas son, primero que nada, personal. Todas las afirmaciones, todas las aseveraciones que te dices a ti mismo, deberán conjugarse en tiempo personal, el yo.
Si dices «yo me agrado», «yo me agrado», «yo me agrado», cuando dices «yo me agrado», entra al subconsciente directamente.
Cada orden sencilla que comienza con un «yo» abre la mente subconsciente y dice «hay información valiosa a punto de llegar, prepárate, esté listo».
Positivas
También deben ser positivas.
Todas las aseveraciones afirmativas deberán conjugarse en el tiempo positivo porque la mente subconsciente filtra la expresión negativa y deja entrar solamente la expresión positiva.
Ahora bien, por ejemplo, si quieres dejar de fumar, no digas «ya no fumo», «ya no fumo». Diga «soy no fumador», «soy un no fumador». Las palabras «yo soy» son muy poderosas en la programación mental.
Cuando dices «yo soy», porque solo tú puedes decir «yo soy» respecto a ti en todo el mundo, nadie más puede decir esas dos palabras con respecto a ti, y el subconsciente lo reconoce.
Cuando dices «yo soy responsable», «yo soy responsable», realmente puedes sentir el impacto de estas palabras en tu mente inconsciente.
Puedes sentir las palabras «yo soy responsable» y sentir el efecto en tus emociones.
Presente
Lo tercero es que deben estar en tiempo presente.
Nada de «bajaré de peso» o «dejaré de fumar» o «conseguiré un empleo mejor». Digo «tengo un empleo mejor», «peso x número de kilos», «gano x número de dólares», «gano x número de dólares».
Lo que te pase a ti siempre ponlo en presente porque la mente subconsciente solo puede entender el lenguaje conjugado en el ahora. Esto es muy, muy importante:
Cuando estamos programando la mente subconsciente, cuando lo visualizas, es en el ahora. Cuando lo afirmas, es en el ahora, cuando piensas en ti mismo como quisieras ser, es siempre en el ahora.
La mente subconsciente es sumamente literal. Así que cuando creas afirmaciones, puedes crear afirmaciones por cada meta que imagines.
El Poder de las Afirmaciones Positivas y la Visualización en la Salud y el Bienestar Personal
Puedes decir ‘gano x número de dólares’, ‘peso x número de kilos’, ‘soy un ser humano amable y encantador’, ‘soy disciplinado, industrioso, empeñoso’, ‘soy un buen conductor’, ‘soy puntual’…
‘Me agrada mi persona’, ‘soy responsable’, ‘me siento genial’, ‘me siento feliz’, ‘tengo salud’, ‘tengo energía’.
Si repites esas afirmaciones una y otra vez, realmente puedes fortalecer la resistencia de tu cuerpo a cosas como el resfriado y la gripe.
A menudo nos enfermamos porque decidimos enfermarnos o nos enfermamos porque dejamos que nuestra mente y nuestro cuerpo lo hagan.
Pero podemos evitar un resfriado en nuestro organismo repitiendo una y otra vez la afirmación «tengo salud», «soy una persona sana», «soy fuerte», «me siento genial», «me siento estupendo».
Así que confirma tus afirmaciones y tus visualizaciones y cuando cierres los ojos, visualízate a ti mismo como si ya tuvieras la característica o la cualidad ahora.
Habla en términos como si ya tuvieras la característica o la cualidad ahora. Como ya dijimos con respecto a la emoción, imagina el sentimiento que acompañaría a la práctica mental.
Imagina el sentimiento que acompañaría a la palabra cuando dices «me agrada mi persona».
No solo dices «me agrada mi persona», sino que dices «me agrada mi persona», «me agrada mi persona», «me agrada mi persona».
La Fuerza de las Afirmaciones
Imagina cuando dices «soy responsable». No solo dices «soy responsable», sino que dices «soy responsable», «soy responsable». En otras palabras, envuelve lo que dices con emoción.
Llévalo a la mente subconsciente como un detonador y el efecto que tendrá sobre tu personalidad y sobre tu sentimiento será tremendo.
De nuevo, con respecto a las afirmaciones, lo que uso es una serie de tarjetas índice sobre las que puedes escribir tus afirmaciones positivas en presente, aseveraciones personales.
Y revisar esas afirmaciones una y otra vez.
Cada vez que las repases, cada vez que pienses en ellas, cada vez que las repitas, las llevarás a tu mente subconsciente.
Y cada vez que las imprimas, aumentará el potencial de ellas para expresarse externamente.
Un punto final, cuando uses las afirmaciones, trata de mantener tus palabras diarias y tus acciones consistentes con tus afirmaciones.
Trata de mantener las cosas que dices cuando estás caminando, las cosas que haces, consistentes con las palabras que te dices a ti mismo en privado.
La Verbalización de las Afirmaciones
El siguiente paso es la verbalización. La verbalización implica hablar en voz alta, expresar tus afirmaciones en voz alta.
Hay dos formas en que puedes hacer esto, que es mejor hacerlo en privado, pero básicamente aumenta el impacto de una afirmación en casi un 80% o más cuando lo dices en voz alta.
No te digas a ti mismo «mejor me agrada mi persona», mejor di «me agrada mi persona» o «me siento magnífico», «me siento muy bien» o «soy responsable» o «gano 50 mil dólares al año».
Cuando yo me enteré de este proceso, mi meta era ganar 50 mil dólares al año y me di cuenta de que la única forma de poder ganar 50 mil dólares al año era repitiéndolo una y otra vez.
Y lo sorprendente es que cuando comencé a hacerlo, no ganaba ni remotamente cincuenta mil dólares al año y estaba muy, muy escéptico.
No creí que funcionara. Solo puedo decirles desde el fondo de mi corazón que sí funciona.
Así que verbalízalo y si te paras frente a un espejo y lo verbalizas frente a un espejo, tienes dos impactos trabajando simultáneamente. Tienes el impacto de lo que puedes ver más lo que estás diciendo.
La Reprogramación Subconsciente a través de la Autoafirmación
Y si le pones emoción a lo que estás diciendo, tienes tres puntos de acceso para reprogramar el subconsciente trabajando en forma simultánea.
Así que párate frente a un espejo y frente a ese espejo, di «me siento magnífico», «me veo genial», «me veo genial». Dilo, «te ves genial».
Cuando hables contigo mismo frente a un espejo, no querrás hacer esto en un baño público con personas a tu alrededor porque pueden pensar que estás loco.
Pero sin embargo, la verbalización es una parte muy importante de llevar este mensaje al subconsciente.
Recuerda, la clave de esto es que lo que puedas tener en tu mente de forma continua, puedes conseguirlo.
La única cuestión es si puedes repetirlo lo suficiente, lo bastante y lo frecuentemente para imprimirlo permanentemente en tu mente subconsciente.
Una vez que lo imprimas en forma permanente en la mente subconsciente, eso toma una energía propia que eventualmente te convertirá en realidad en el momento exacto, de la forma justa para ti.
Asumiendo el Papel
Esto nos lleva al siguiente método que es el método de asumir el papel. Asumir el papel, asumir la parte.
Uno de los descubrimientos más importantes que hemos hecho en la psicología del comportamiento es que si te sientes de una forma en particular, tienes emociones particulares.
Los sentimientos te llevarán a acciones. Hemos hablado de esto antes, que actuamos de una forma consistente con nuestros sentimientos.
Sin embargo, hemos descubierto que la mayoría de nosotros no comenzamos sintiéndonos motivados. La mayoría no comenzamos sintiéndonos positivos.
No comenzamos sintiéndonos confiados y capaces de lograr nuestras metas. La mayoría de nosotros comenzamos sintiéndonos en promedio negativos.
Sin embargo, si actúas exactamente como si tuvieras el sentimiento, la acción genera la emoción, al igual que la emoción genera el sentimiento.
En otras palabras, puedes actuar tu camino hacia tu sentimiento. Esto es muy importante, puedes actuar tu camino hacia tus sentimientos.
Has tenido la ocasión en que estás sentado cómodamente, relajado, y alguien dice «vamos, levántate y hagamos esto» y tú dices «no, estoy cómodo». Estás en tu zona de confort.
El confort es el asesino del potencial humano. Tú dices «hoy», ellos dicen «vamos, ponte de pie y participa» y tú te pones de pie y empiezas a participar un poco.
Comienzas a moverte y empiezas a entrar al juego y pronto te metes en él por completo y olvidas totalmente volver al sofá o la silla en la que estabas.
Puedes actuar tu camino hacia tu sentimiento, hacia sentir casi cualquier cosa y a esto lo llamamos como fingir. Finge que ya tienes esa cualidad.
Fingir Hasta Lograrlo
Por ejemplo, si quieres ser valiente y no temeroso, finge que ya eres valiente y poco temeroso. Si quieres ser confiado, finge que ya tienes confianza.
Hay un viejo dicho que dice «finge hasta que lo logres», «finge hasta que lo logres». No olvides que hablamos del caballero a quien le dijeron que era la reencarnación de Napoleón.
Y que todo lo que tenía que hacer era actuar como Napoleón y se daría cuenta de que tenía una historia cultural detrás de él.
Que tenía la determinación, el poder, el valor, el genio, la inteligencia y la tenacidad, la visión de uno de los más grandes líderes.”
Pues este actuar, este fingir, este asumir el papel es importante para convertirse en esa persona.
Si quieres ser el mejor vendedor de tu organización, si quieres ser un ejecutivo sobresaliente, si quieres ser un técnico excelente…
Si quieres ser un profesional médico excelente, si quieres ser la mejor madre o el mejor padre, si quieres ser excelente en atletismo…
Existe todo un cuerpo de trabajo actualmente en la programación de la lingüística moral y lo que se llama el juego interno de ganar.
Dice que si quieres ser un mejor jugador de tenis, por ejemplo, lo que haces es imaginar que ya eres un jugador de tenis de campeonato.
Imaginando el Éxito
Imagina que eres Arthur Ashe, Kim Clijsters, Rafael Nadal, o quien sea que consideres uno de los mejores jugadores de tenis. Juega al tenis exactamente como si fueras uno de ellos.
Juega al tenis moviéndote como si fueras uno de ellos y el efecto será extraordinario.
Sabes qué pasará, los jueces y las personas que observen a una persona haciendo eso verán que golpea con más certeza, golpea con más fuerza, es mejor, tiene más confianza, es más capaz.
Si deseas ser un gran golfista, imagina que ya eres un gran golfista.
Si deseas ser un gran agente de ventas, imagina que ya eres un gran agente de ventas y camina, habla, actúa, corre como si ya tuvieras ese papel.
Vístete como si ya tuvieras ese papel, mírate en el espejo y di «tengo el papel de ese gran golfista», «tengo el papel del ejecutivo», «tengo el papel del vendedor», o sea lo que sea que desees ser.
Estas cuatro las llamamos las «4 V’s»: visualización, verbalización, vibración y vestimenta. Estas son las claves de un cambio rápido de personalidad.
Afirmaciones y Verbalizaciones
La visualización es jugar el papel de la persona deseada que quieres llegar a ser una y otra vez hasta que el subconsciente lo acepte como una realidad.
Recuerda, el subconsciente obedece tu mandato consciente. Si mandas al subconsciente y ordenas al subconsciente con los pensamientos que mantienes en tu mente consciente…
Por los pensamientos que cultivas, la ley de la concentración dice que si sostienes ese pensamiento en tu mente continuamente, eventualmente encajará en el subconsciente y cobrará una energía propia.
Lo segundo es afirmar. Afirma una y otra vez. Hay muchas personas que dicen que preferirían dejar de desayunar que dejar su afirmación cada mañana.
Habla contigo mismo en forma positiva, usa charlas auto positivas todo el tiempo. Puedes hablar contigo mismo a un promedio de 1500 palabras por minuto.
La mayoría habla consigo mismo en términos de duda, temor, preocupación, ansiedad. Habla contigo mismo en forma positiva. Di «puedo hacerlo», «puedo hacerlo», «puedo hacerlo».
Solo repite «puedo hacerlo», «puedo hacerlo» una y otra vez. Incrementa la confianza en ti mismo, tu autoestima.
El Poder de la Autoafirmación y la Verbalización Positiva
Cuando no tengas nada más que hacer, di «me quiero a mí mismo», «me quiero a mí mismo», «me quiero a mí mismo».
Porque mientras repitas «me quiero a mí mismo», incrementas tu habilidad y tu capacidad en todas las áreas de tu vida.
Y también verbalízate, habla en voz alta. Asegúrate de que las cosas que dices en voz alta sean consistentes con la persona que quieres ser y con las cosas que quieres hacer.
Verbaliza y di «me quiero a mí mismo». No digas en voz alta cosas como «nunca llego a tiempo», «no puedo bajar de peso», «no puedo dejar de fumar», «desearía poder», etcétera.
Siempre habla en términos positivos y recuerda que casi puedes duplicar la fuerza de una afirmación hablando en voz alta.
Si hablas en voz muy alta, di «me agrada mi persona», «me agrada mi persona», «me agrada mi persona». Y dilo muy fuerte, en voz muy alta. Tiene doble, triple, a veces más número de veces de impacto.
Asumiendo el Papel
Finalmente, asume el papel. Imagina que te han contratado para actuar el papel de una persona extremadamente exitosa en una obra en Broadway.
Y en este papel, lo que vas a hacer es caminar, hablar y actuar como si fueras un éxito, como si fueras un modelo. Vas a seguir como si fueras la imagen ideal de la persona perfecta que quieres llegar a ser.
Y si caminas, hablas, finges, visualizas, piensas y afirmas una y otra vez en esa persona, es en la que te vas a convertir tan inevitablemente como que el sol sale por el este y se pone por el oeste.
En la siguiente sesión, hablaré más sobre cómo incorporar estos atributos de personalidad en tu carácter.
«Llegarás a ser tan pequeño como tu deseo de control, tan grande como tu aspiración dominante.»
James Allen
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