Técnica para Ajustar tu Columna en 2 Minutos (Yoga)

En apenas 2 minutos: Técnica para ajustar la columna de una por vez por todas.

Si pasas mucho tiempo sentado en el trabajo o debido a una vida sedentaria, es probable que hayas sentido alguna vez dolores en tu espalda o alguna incomodidad en tu columna.

Este profesor de yoga te entregará una solución muy simple y rápida para ayudarte con ello y solo necesitarás recostarte en el suelo, una correa para realizar los estiramientos y respirar profundamente.

https://youtu.be/_Gcu9s5o4vI?t=1m8s

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