5 Consejos para Engordar

50 Afirmaciones para Subir de Peso

Hay personas que naturalmente son muy delgadas y les cuesta muchísimo subir de peso para alcanzar uno que les haga sentirse cómodos. Los siguientes decretos fueron desarrollados para ayudarte a aumentar de peso mediante la Ley de Atracción.

Te invitamos a que leas todas las afirmaciones en voz alta y que elijas 10. Tu elección se deberá basar en cómo vibran las afirmaciones en tu persona. Lo importante es que vibren en positivo y que no generen pensamientos o sentimientos negativos al momento de mencionarlas.

Con esta selección vas a trabajar a diario durante un mínimo de 21 días, aunque recomendamos seguir con el tratamiento hasta alcanzar tu peso ideal, haciendo las correcciones a las afirmaciones que creas necesarias a medida que avanzas.

En un cuaderno vas a escribir las 10 afirmaciones por lo menos una vez al día y como máximo 3 veces. Los momentos sugeridos para realizar este ejercicio son (por orden de importancia):

1º A la mañana luego de despertarnos.
2º A la noche antes de acostarnos.
3º Al mediodía antes o después de tomar una siesta, o bien de realizar una meditación.

Si al momento de escribirlas las pronuncias en voz alta, mucho mejor. Si también luego las repites mirándote frente a un espejo, muchísimo mejor.

Adapta el programa a tus disponibilidades y capacidades y, sobre todo, disfrútalo!

Antes de comenzar, te sugerimos que definas tu peso ideal. Pésate ahora y luego define el peso que deseas conseguir y mantenlo siempre en mente.

5 Consejos para Engordar

Afirmaciones

  1. “Estoy en proceso de alcanzar el peso ideal para mí.”
  2. “Estoy orgulloso de comer alimentos sanos, ricos en carbohidratos y proteínas.”
  3. “Mi poder superior me está guíando para comer en forma saludable.”
  4. “Yo peso … (completa con tu peso ideal) y lo logré fácilmente comiendo saludablemente.”
  5. “Estoy adquiriendo los hábitos necesarios para alcanzar el peso ideal para mí.”
  6. “Estoy logrando el peso ideal para mí.”
  7. “Yo peso … (completa con tu peso ideal) y siempre descanso completa y profundamente.”
  8. “Yo peso … (completa con tu peso ideal) y he moldeado el cuerpo siempre deseado.”
  9. “Me siento muy a gusto alcanzando mi peso ideal.”
  10. “Me amo, me acepto y me apruebo exactamente tal como soy.”
  11. “Elijo pesar  … (completa con tu peso ideal) y ser saludable.”
  12. “Me veo bien y saludable porque estoy bien y saludable.”
  13. “Tengo un completo control sobre mi peso.”
  14. “Mis pensamientos influyen en mi cuerpo.”
  15. “Elijo pensar positivo acerca de mi cuerpo.”
  16. “Mis creencias crean mi realidad corporal.”
  17. “Siempre aumento masa muscular de manera sencilla y rápida.”
  18. “Puedo alcanzar mi peso ideal fácilmente.”
  19. “Me siento bien con mi cuerpo y en perfecto estado de salud.”
  20. “Estoy motivado a alcanzar mi peso ideal y mantenerme allí.”
  21. “Cada vez aumento más y más mi masa muscular, acercándome a mi peso ideal.”
  22. “Cumplo mis metas para aumentar de peso.”
  23. “Me alimento nutritiva y sanamente.”
  24. “Trato a mi cuerpo con cariño y le doy comida saludable, rica en carbohidratos y proteínas.”
  25. “Me siento fuerte y a gusto con mi cuerpo.”
  26. “Como rico y sano, y me siento bien.”
  27. “Tengo una salud perfecta.”
  28. “Con amor cuido mi cuerpo y le brindo los nutrientes necesarios.”
  29. “Amo mi cuerpo y le doy todos los cuidados que necesita para alcanzar su peso ideal.”
  30. “Dedico varias veces al día imaginarme con mi peso ideal y sintiendo la alegría de verme así.”
  31. “Adoro hacer ejercicios para ganar masa muscular.”
  32. “Tengo una fortaleza indestructible.”
  33. “Creo en mi persona.”
  34. “Me alimento en varias porciones que me dejan bien satisfecho y nutrido.”
  35. “Estoy consumiendo alimentos mucho más saludables, ricos en carbohidratos y proteínas.”
  36. “Estoy llegando a mi peso ideal comiendo, ejercitando y descansando correctamente.”
  37. “Estoy disfrutando de un gran aumento de energía y autoestima.”
  38. “Mi cuerpo es hermoso y saludable.”
  39. “Elijo alimentos sanos y nutritivos.”
  40. “Me gusta descansar profundamente.”
  41. “Aumentar de peso me resulta fácil y hasta divertido.”
  42. “Aumento masa muscular de manera sencilla y rápida.”
  43. “Mi cuerpo procesa automáticamente cualquier alimento que como para mantener mi peso ideal de … kilos.”
  44. “Todo lo que como se convierte en salud y belleza.”
  45. “Mi salud es perfecta.”
  46. “Mi peso es el ideal para mi estatura.”
  47. “Me encanta mi cuerpo con su peso ideal.”
  48. “Soy una persona fuerte.”
  49. “Gracias al Universo (Dios, Divinidad, …) me siento bien, amo mi cuerpo y la energía que fluye a través de él.”
  50. “Gracias al Universo (Dios, Divinidad, …) por darme un cuerpo único y perfecto como el mío.”

¿Cuáles 10 afirmaciones vas a decretar? Por favor, déjanos tu comentario 🙂

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5s comentarios

    1. Están lindas las afirmaciones las voy a seguir y haré mi ejercicios de atracción positiva con las 10 afirmaciones que escogí. Muchas gracias

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