4 Apps para Fortalecer tu Autoestima

La autoestima es parte de nuestras raíces. Si no está lo suficientemente arraigada, nuestra persona va a tener importantes fallas en diferentes aspectos de la vida.

El amor que nos tenemos a nosotros mismos hace una gran diferencia en la manera en la que nos comportamos.

Somos capaces de lograr cualquier meta que nos establezcamos. Si no nos percibimos como personas grandiosas, será mucho más difícil lograr esto.

Al ser algo tan importante, muchos autores han escrito sobre la autoestima, y puedes ver un listado muy interesante en Gananci con algunos de los mejores libros de auto-estima que puedes leer, sin importar que tengas una autoestima saludable o necesites subir el nivel de la tuya.

Lo bueno es que estos libros son muy didácticos. No se trata de la típica autoayuda: son realistas para que te puedas identificar con ellos a un buen nivel.

Como todo evoluciona, la manera de mejorar nuestros niveles de autoestima ya no son solamente los libros o la terapia.

Ahora, la tecnología también te ofrece nuevas herramientas de las que te puedes valer para ayudarte en tus procesos.

Por eso, a continuación te presentaremos un pequeño listado de aplicaciones. Las puedes descargar en tu celular y te servirán para mejorar tu desarrollo personal.

4 Aplicaciones para tu Autoestima

4 Apps para Fortalecer tu Autoestima1. Ser Feliz Reto 30 días

Esta aplicación, disponible para Android, es una buena manera de comenzar. Vas a tener un acompañamiento virtual para que te sientas estimulado a mejorar personalmente.

Lo que hace interesante esta aplicación son las herramientas de psicología positiva que te brinda en forma de autoayuda. Todo en función para que seas tú quien se haga cargo de tu propia felicidad. Así como también de cada uno de los pasos que das para alcanzarla.

Además, su plan de 30 días puede ser muy efectivo si te pones como reto seguirlo sin cuestionarlo. Incluso, en aquellos días donde tu estado de ánimo no esté en su mejor momento.

Después de haber terminado el plan de 30 días, no necesitas borrarla. Porque esta app puede ser muy valiosa con cada uno de los tips, ejercicios, mensajes y notas que te ofrece.

Además, si necesitas algo extra puedes seguir estos consejos de vida que te ofrece Gananci para ser feliz.

Descargar en App Store o Google Play

2. Motivator

A veces necesitamos a alguien que nos anime y no contamos con esa persona, pero esta aplicación puede ser muy buena en su trabajo.

Funciona de la siguiente manera: al entrar en ella verás diferentes situaciones con las que podrías identificarte en distintos momentos de tu vida (día o semana).

Haz clic en la situación que mejor te describa en ese momento y escucha un pequeño pero poderoso monólogo para sacarte del bajón en el que te encuentras.

Lo que más me gusta, particularmente, es la voz utilizada para cada uno de esos discursos y el humor utilizado en el mismo.

Definitivamente es algo que te servirá tener a la mano en tu teléfono para algunos de esos momentos duros en los que no quieres hablar con nadie, pero sí necesitas un consuelo.

Descargar en App Store

3. InTouchApp

Algo que le hace bien a tu autoestima es rodearte de personas que te hagan bien, personas motivadoras, amables y positivas.

El problema es que a veces estamos tan inmersos en nuestro propio mundo que olvidamos la importancia de esas interacciones y, cuando nos hacen falta, no están por el hecho de haberlas descuidado tanto.

Lo bueno es que la tecnología puede ser tu aliada en este aspecto ya que te puede ayudar a recordar información importante como fechas especiales, cumpleaños, aniversarios y más “excusas” para ponerte en contacto con las personas que amas.

Además, la puedes usar para crear grupos con amigos y organizar reuniones tanto formales (de trabajo) como informales y personales.

Descargar en App Store o Google Play

4. Diario – Monitor de ánimo

Con más de un millón de descargas es sencillo saber por qué esta aplicación ha tenido tanto éxito.

Es muy sencilla de usar, luego de descargarla en la Play Store, sólo debes entrar en ella para elegir cuál es el estado de ánimo en el que te encuentras. También te da la posibilidad de agregar notas para convertirlo en una especie de diario.

Lo que hace más llamativa a Daylio es que toma todos los datos que le provees y los analiza para devolvértelos en forma de gráficos con estadísticas.

Al verlos presentados de esta forma, podrás tener una visión más objetiva acerca de tus emociones y trabajar en la mejora de las cosas que no te están haciendo bien.

Por otro lado, esta aplicación también es muy efectiva para agregar actividades y hacerles seguimiento a través de recordatorios, lo que te hará ser más productivo y sentirte mejor al respecto.

Descargar en App Store o Google Play

Este tipo de herramientas son muy valiosas porque, al entrar en la tienda de tu sistema operativo, tú puedes hacer la elección de quedarte con algo que será de edificación para ti o, simplemente, descargar otro juego con el que se te hará mucho más sencillo procrastinar.

¡La elección está en tus manos!

Autora: Edith Gomez

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