50 Afirmaciones para Adelgazar

Los siguientes decretos fueron desarrollados para ayudarte a perder peso mediante la Ley de Atracción.

Te invitamos a que leas todas las afirmaciones en voz alta y que elijas 10. Tu elección se deberá basar en cómo vibran las afirmaciones en tu persona. Lo importante es que vibren en positivo y que no generen pensamientos o sentimientos negativos al momento de mencionarlas.

Con esta selección vas a trabajar a diario durante un mínimo de 21 días, aunque recomendamos seguir con el tratamiento hasta alcanzar tu peso ideal, haciendo las correcciones a las afirmaciones que creas necesarias a medida que avanzas.

En un cuaderno vas a escribir las 10 afirmaciones por lo menos una vez al día y como máximo 3 veces. Los momentos sugeridos para realizar este ejercicio son (por orden de importancia):

1º A la mañana luego de despertarnos.
2º A la noche antes de acostarnos.
3º Al mediodía antes o después de tomar una siesta, o bien de realizar una meditación.

Si al momento de escribirlas las pronuncias en voz alta, mucho mejor. Si también luego las repites mirándote frente a un espejo, muchísimo mejor.

Adapta el programa a tus disponibilidades y capacidades y, sobre todo, disfrútalo!

Puedes seguir leyendo o bien sólo mirar este video…

Afirmaciones

  1. 50-afirmaciones-para-bajar-adelgazar“Estoy en proceso de alcanzar el peso ideal para mí.”
  2. “Estoy orgulloso de comer sanamente.”
  3. “Mi poder superior me está guíando para comer en forma saludable.”
  4. “Yo peso … (completa con tu peso ideal)  y lo mantengo fácilmente comiendo saludablemente.”
  5. “Estoy adquiriendo los hábitos necesarios para alcanzar el peso ideal para mí.”
  6. “Estoy logrando el peso ideal para mí.”
  7. “Yo peso … (completa con tu peso ideal) y siempre tengo suficiente tiempo, energía y deseo de hacer ejercicios.”
  8. “Yo peso … (completa con tu peso ideal) y he moldeado un cuerpo esbelto y firme.”
  9. “Me siento muy a gusto estando delgado.”
  10. “Me amo, me acepto y me apruebo exactamente tal como soy.”
  11. “Elijo ser esbelto y saludable.”
  12. “Me veo delgado y saludable porque soy delgado y saludable.”
  13. “Tengo un completo control sobre mejor mi peso.”
  14. “Mis pensamientos influyen en mi cuerpo.”
  15. “Elijo pensar positivo acerca de mi cuerpo.”
  16. “Mis creencias crean mi realidad corporal.”
  17. “Siempre reduzco medidas de manera sencilla y rápida.”
  18. “Puedo mantener mi peso ideal fácilmente.”
  19. “Me siento ligero y en perfecto estado de salud.”
  20. “Estoy motivado a alcanzar mi peso ideal y mantenerme allí.”
  21. “Cada vez reduzco más y más medidas, acercándome a mi peso ideal.”
  22. “Cumplo mis metas para bajar de peso.”
  23. “Me alimento sanamente.”
  24. “Trato a mi cuerpo con cariño y le doy comida saludable.”
  25. “Me siento ágil.”
  26. “Como sano y me siento bien.”
  27. “Tengo una salud perfecta.”
  28. “Con amor comienzo a cuidar de mi cuerpo.”
  29. “Amo mi cuerpo y le doy todos los cuidados que necesita para recuperar su peso ideal.”
  30. “Dedico varias veces al día imaginarme delgado y sintiendo la alegría de verme así.”
  31. “Adoro hacer ejercicio y sentirme en plena forma.”
  32. “Tengo una fortaleza indestructible.”
  33. “Creo en mi persona.”
  34. “Me alimento en pequeñas porciones que me dejan bien satisfecho.”
  35. “Estoy consumiendo alimentos mucho más saludables.”
  36. “Estoy llegando a mi peso ideal realizando ejercicio regular.”
  37. “Estoy disfrutando de un gran aumento de energía y autoestima.”
  38. “Mi cuerpo es hermoso y saludable.”
  39. “Elijo alimentos sanos y nutritivos.”
  40. “Me gusta ejercitarme y lo hago frecuentemente.”
  41. “Bajar de peso me resulta fácil y hasta divertido.”
  42. “Reduzco medidas de manera sencilla y rápida.”
  43. “Mi cuerpo procesa automáticamente cualquier alimento que como para mantener mi peso ideal de … kilos.”
  44. “Todo lo que como se convierte en salud y belleza.”
  45. “Mi salud es perfecta.”
  46. “Mi peso es el ideal para mi estatura.”
  47. “Me encanta mi cuerpo delgado y perfecto.”
  48. “Soy una persona esbelta.”
  49. “Gracias al Universo (Dios, Divinidad, …) me siento bien, amo mi cuerpo y la energía que fluye a través de él.”
  50. “Gracias al Universo (Dios, Divinidad, …) por darme un cuerpo único y perfecto como el mío.”


Como complementos, te sugerimos seguir leyendo el siguiente artículo “Cómo Adelgazar con la Ley de Atracción”.

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34 Comentarios en 50 Afirmaciones para Adelgazar

    • Hola, Fran! Salió cortado tu mensaje, por favor vuélvenos a escribir. Gracias!

  1. Hola buenas tardes e puesto en practica el decreto de mi billetera se llena de dinero cuando lo estaba asiendo sonó l teléfo ubo mucha distracción porfin lo logre aserlo sentí en el pecho un calorsito y una emoción en cada palabra que iba repitiendo es bueno ? saludos muchas bendiciónes

    • Hola, Norma! Si esa sensación tiende a lo positivo, es muy bueno. Si tiende hacia lo negativo, no es bueno y deberás trabajar para ir erradicando pensamientos que te pueden estar limitando.

    • Hola, Alma! Te felicitamos por tu decisión. Recuerda que debes elegir sólo aquellas afirmaciones que resuenen con mayor intensidad en tu ser, no todas. Éxitos!

  2. Hola, quisiera saber si poner en práctica estas afirmaciones para adelgazar puede realizarse al mismo tiempo que el tapping, un método que se basa precisamente en lo contrario: decir frases negativas mientras se dan golpecitos en puntos del cuerpo para lograr disminuir la emoción asociada a una creencia. Gracias desde Montevideo, Uruguay.

    • Hola, Laura! Tenemos entendido que hay muchas técnicas del tapping, pero en esta especial que mencionas no lo creemos oportuno ya que es justamente lo contrario.
      Con la afirmaciones positivas lo que se busca es grabar nuevas creencias en nuestro subconsciente. Con esta técnica de tapping que mencionas, se busca desensibilizar una emoción.
      Te recomendamos seguir el programa tal como se indica en el artículo.
      Éxitos!

  3. Gracias gracias gracias por todo lo que aportan en el Blog Me siento feliz de seguirlos , desde hoy pongo en practica el metodo y les cuento resultados. Dios Bendiga su sabiduria

  4. Me encanta todos sus articulos hay varios que YA!!!!! los voy a poner a practica ya que a mi vida le van a venir SUPER!!!!!! bien!!!
    Sigan ayudandonods con su “LEY DE ATRACCCIÓN POSITIVA””
    Bendiciones para todos….

  5. Muchas gracias por estas maravillosas afirmaciones! Desde hoy las pongo en práctica junto con mi hija porque necesitamos con urgencia perder peso.
    Bendiciones y un fuerte abrazo!!!

  6. hola…quisiera saber alguna afirmacion de curacion…ya que tengo miomas y todo indica que me van operar, se que con esto voy a evitar que salga todo mal y no crezcan mas …

  7. Me gusto mucho el articulo. Lo estoy aplicando. Luego les comento las mejorias. Hace años que admiro a Louise Hay y que conozco sus decretos fabulosos y positivos. Gracias soy de America del Sur

  8. Hola! que maravilloso! pero ayuda, yo necesito subir de peso porque he perdido mucho amamantando y no me siento bien con mi cuerpo. Servirá para que logre recuperar peso y estar saludable?

    • Hola, Pola! Justo recién contestamos una consulta similar. Te copiamos la respuesta:
      Depende de afirmación en afirmación, pero creemos que se podrían adaptar. Juega, utiliza tu creatividad para ello 🙂
      Un fuerte abrazo!

    • Hola, Valeria! Depende de afirmación en afirmación, pero creemos que se podrían adaptar. Juega, utiliza tu creatividad para ello 🙂
      Un fuerte abrazo!

  9. hola se pueden hacer los dos Decreto: “¡Mi Billetera se Llena de Dinero!” y este 50 afirmaciones para adelgazar al mismo tiempo o como hago

    desde ya gracias

    • Hola, Gabriel! Te sugerimos que te enfoques en un único deseo a la vez, pero manéjalo a tu modo. Éxitos!

  10. El año pasado baje 5kg de peso y lo mantuve sin problemas porque me veía muy bien conmigo misma. Hasta que hace un par de meses un conocido me insinuó que había ganado peso. Desde ese momento empecé a subir de peso. Creo q la culpa fue creer en ese comentario negativo. Ultimamente me veo mal y he decidido darle la vuelta y pensar en positivo. Quiero poner en practica este ejercicio y sentirme bien otra vez. Muchas gracias por el articulo

  11. Hola. Gracias por las afirmaciones.
    Quería saber, si puedo crear mis propias afirmaciones.
    Tambien comentar que no tengo tiempo de hacer ejercicio o dietas, y una amiga que uso afirmaciones me dijo que ella uso una afirmación que es Todo lo que como me hace adelgazar, y que le ha ido muy bien (tampoco hace ejercicio ni dieta).
    Esa frase me hizo sentir algo raro, como optimismo o algo asi.
    Ley las afirmaciones que pusieron acá pero ninguna me llegó a transmitir lo que necesito, por eso quería saber si añadiendo la frase de mi amiga e inventandome 9 mas, podrían servirme.
    Espero que se me entienda, y que puedan ayudarme. Gracias.

  12. Me encanta todas estas cosas me he subido de peso estoy pasada en más de15 kilos mido 158 y peso 74′ k, les agradezco mucho y mil bendiciones

  13. Llevo desde el día 24/04/2.017 con mis 10 afirmaciones ( las recito o leo 3 veces al día )… Desde que lo he empezado, las ansias que me entraban en un momento dado se me estan quitando, me apetece comer menos y de forma más saludable pero además el cuerpo me pide tener más movilidad, por lo que, estoy haciendole caso y me siento mejor…

    Gracias, Gracias, Gracias…!!

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