Ejercicio para Activar la Glándula Pineal (Tercer Ojo)

La glándula pineal se encuentra en el centro de nuestro cerebro, y es la encargada de segregar y regular la melatonina, una hormona asociada al sueño y al proceso biológico. En la actualidad se sabe, a través de la medicina, que es una de las glándulas que regula todo el sistema endocrino humano, lo que la convierte en nuestra farmacia natural de por vida.

Ejercicio para Activar la Glándula PinealPor otra parte, durante la historia de la humanidad, se la ha asociado con el tercer ojo por una razón especial: esta glándula nos interconecta sensitivamente. Muchas figuras de la historia, como Descartes, han encontrado una atracción en su estudio, con algunas hipótesis más aprobadas que otras.

Lamentablemente, a temprana edad, esta glándula comienza a desarrollar un proceso en el cual se calcifica, y es allí cuando se impide su desarrollo. Pero mediante la meditación y la visualización se convierte en nuestro camino manifiesto para el desarrollo espiritual.

Aquí te presentamos un Ejercicio para Activar la Glándula Pineal. Sigue los siguientes Pasos:

1- Aquieta tu Cuerpo, Mente y Espíritu

Para iniciar este proceso de activación de la glándula pineal es necesario realizar una meditación a conciencia en donde busquemos alejarnos de todo flujo de pensamiento que nos ligue a lo material.

Ubícate en una posición cómoda, cierra tus ojos y comienza a regular tu respiración en forma lenta y profunda, para poder disminuir así el ritmo cardíaco.

2- Enfócate en la Glándula Pineal

Toda tu conciencia debe ordenarle a tu glándula pineal que comience a activarse, y para ello puedes imaginártela a la altura de tu entrecejo, unos centímetros más arriba.

Debes sentir y visualizar una gran luz de color perlado que empieza a tomar fuerza.

3- Conéctate con la Fuente

Observa dentro de ti cómo aquella luz comienza a irradiar rayos del color del arcoíris y a conectarse con la energía suprema, la fuente Universal, creadora de todo amor.

4- Nútrete de la Fuente

Cada célula de tu cuerpo comienza a sentir la conexión con la fuente y alimentarse de ella. Para ello es necesario imaginar que el amor más puro baja con rayos de colores, y que un rayo rosado y otro amarillo viajan internamente desde el centro pineal hasta el centro cardíaco, donde se depositan, causándote una inmensa sensación de paz, energía y gratitud.

Desde el centro del plexo solar comienza a gestarse un Sol radiante con luces rosadas y amarillas.

Mientras inhalamos, imaginamos que el aire que ingresa por nuestra nariz es de color rosado, al tiempo que el que sube desde el plexo solar será de color amarillo. Cuando exhalamos toda nuestra luz se expande en el entorno.

Así completamos la conexión con nuestra fuente divina. El amor abarca cada célula de nuestro cuerpo físico y espiritual.

5- Expande tu Amor

La luz sigue ingresando a nosotros desde nuestra fuente originaria y se compone de múltiples colores.

Comienza a recorrer todo nuestro cuerpo hasta llegar a nuestras extremidades y, al llegar a nuestros dedos, expandimos ese amor a todo el plano físico que nos rodea.

6- Sella la Experiencia

Puedes visualizar cómo una luz violácea estridente nos envuelve y protege desde los pies hasta la cabeza. Reafirmamos así nuestros sentimientos de paz y armonía que quedan a nuestra disposición.

7- Finalización

Desde el lóbulo frontal (frente) al interior de tu cabeza una línea de luz se generará, justo en medio de cada extremo de la línea de luz, una flor bellísima comenzará a florecer con mucha luminosidad y brillo.

La flor se abre hacia el lóbulo frontal, y sella la acción y capacidad de co-creación en nuestras vidas.

Luego de realizar la actividad, descubre el sentimiento de gratitud, y disfrútalo tanto como puedas.

Cuando lo consigas, abre tus ojos lentamente y sonríe.

Para acompañar este ejercicio de visualización, es ideal utilizar una música energética que estimule tus vibraciones corporales positivas. Te sugerimos alguna tecnología en audio que automáticamente te haga entrar en estado meditativo. Para este fin, te recomendamos que utilices Omsica.

Si ya lo has realizado, comparte tu experiencia con nuestra comunidad y ayúdanos a crecer en conjunto :)

Test de Personalidad ¿Qué Llevarías a una Isla Desierta?

Imagina que vas a una isla desierta y te dan la posibilidad de llevar un artículo para los días que dure tu estancia en dicha isla.

El artículo que elijas podría representar aspectos de tu vida y de tu personalidad.

Elige el tuyo y a continuación descubre su significado!

Recuerda que todo test de personalidad es sólo una guía y no deben ser tomados muy en serio.

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Resultados del Test de Personalidad

1- Tu libro Favorito

Te caracterizas por ser una persona analítica, metódica y observadora. Cuando tienes frente a ti varias alternativas, evalúas con un sentido crítico y agudo todas las posibilidades, para al final, elegir aquella que se ajusta a tus intereses y estilo de vida. También podrías llegar a ser poco paciente e intolerante con las demás personas y es justamente ahí donde radica tu gran reto. Recuerda que no debemos juzgar la vida de los demás, pues sólo cada persona conoce propio proceso, sus propias victorias y sus propias renuncias. Una cosa es suponer que uno está en el camino cierto, otra es suponer que ese camino es el único. Cuando lo logres, sentirás que la vida es más plena, satisfactoria y feliz.

2- Fotos de tu Familia

Te caracterizas por ser una persona bondadosa, amable y generosa que siente un auténtico interés por los demás y sus necesidades. Quieres proteger a las personas que amas, algunas veces incluso poniendo sus necesidades por encima que las tuyas y dando mucho más allá de los límites razonables y sintiendo al final que has dado mucho y probablemente has recibido poco. Ayudar y dar (tanto a nivel material como emocional) es muy importante, pero también es importante aprender a recibir y establecer límites. Aprende a recibir sin remordimiento y aprende a decir NO sin miedo; de ese modo permitirás que la vida construya un perfecto equilibrio entre lo que das y lo que recibes, y tus días se harán más felices y tus relaciones con los demás serán más honestas, equilibradas y satisfactorias.

3- Equipo Médico

Las palabras que mejor te caracterizan son confiabilidad, seguridad y lealtad. Te caracterizas por ser una persona honesta y directa, amiga verdadera que respalda de manera incondicional a las personas que más quiere. Tienes un radar interno que te alerta del peligro y la mayor parte de tus comportamientos, acciones y decisiones son para conseguir seguridad y estabilidad en el largo plazo, y es justamente ahí donde está tu gran reto. Aprende a confiar en la bondad de la vida y a fluir con ella. Planear para el futuro está perfecto, pero no permitas que el miedo o la ansiedad desmedida, te impidan vivir plena e intensamente el presente, que es el único tiempo verdadero y donde la vida realmente sucede. Sonríe aquí, se feliz ahora y mantén contigo esa sonrisa en el futuro iluminando tu vida e iluminando la vida de las personas a tu paso.

4- Kit de Pesca

Eres una persona muy activa, entusiasta, que le gusta disfrutar de las cosas buenas de la vida y que constantemente está buscando experiencias nuevas, aunque también podrías ser desorganizado, indisciplinado e impaciente, y es justo ahí donde radica tu gran reto. Es muy importante que aprendas a identificar tu impaciencia y su origen, pues podrías llegar a impacientarte mucho con el ritmo de los demás (pero también contigo mismo). Aprende a aceptar a las personas, a la vida y a fluir con ella; en ese instante tu vida será mucho más tranquila, más plena y más feliz.

5- Juegos de Mesa

Eres una persona divertida y espontanea que disfruta intensamente la vida y cada una de sus situaciones, y que ha desarrollado un talento espacial para insensibilizarse (y casi que ignorar) las situaciones dolorosas o molestas que pueden ocurrir y justamente ahí radica tu principal reto. Cada una de las situaciones que ocurren tiene un propósito para tu vida. Disfruta al máximo las situaciones buenas, pero aprende y crece a través de las dolorosas. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, y lo que aprendas de ellos estará contigo para siempre, pero que si los niegas te perderás la oportunidad de crecer y forzaras a la vida a presentarte nuevamente la lección en una forma distinta.

6- Un Cuchillo

Te caracterizas por ser una persona segura, decidida y en algunos casos dominante. Te encanta aceptar y enfrentar retos que te desafíen a superarte de alguna manera. Tienes un gran impacto, fuerza e influencia en tu mundo y lo usas para proteger a las personas que más quieres. Eres el tipo de persona que declara “todo aquello que es con mis seres más queridos, también será conmigo”. Eres muy apasionado en todo lo que haces en tu vida, sueles trabajar al límite y divertirte al límite, y es justamente ahí donde radica tu gran reto. Un poco de moderación en la intensidad con que haces las cosas te servirá para vivir más y mejor tiempo y disfrutar de tu vida de modos más intensos, honestos y sutiles.

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3 Pasos para Eliminar el Estrés con la Ley de Atracción

¿Cuántas veces al día sientes que necesitas un remedio mágico que te otorgue la sensación de revitalización, concentración y agilidad para sortear todas tus responsabilidades cotidianas?

L3-pasos-para-eliminar-el-estres-con-la-ley-de-atracciono cierto es que ese remedio no es mágico, sino natural, y que se encuentra contigo en este momento.

El estrés es el desequilibrio de la armonía, por lo que tu trabajo será descubrir y reforzar todas aquellas cosas que te llenan de amor, frescura, liviandad, risa, diversión, cariño.

Desde el gusto que te da comer tu fruta preferida, un jugo o una bebida caliente cuando llegas a tu hogar, hasta el placer de salir a caminar mientras oyes algo de música, son actitudes de las que deberás enamorarte para vencer el estrés y armonizarte en plenitud.

Recuerda que con la Ley de Atracción llega a tu vida sólo aquello que sientes.

Si acostumbras a quejarte por casi todo y realizas tu trabajo prácticamente por inercia, entonces el estrés no tardará en llegar. Tu mente expresa el hecho de que en tus días existen únicamente responsabilidades y nada placentero, vital o divertido.

Para poder alejarte del círculo vicioso del cansancio y el agotamiento, existen algunas ideas que podrás incorporar paulatinamente para que tu situación se revierta y puedas vivir con mayor energía y armonía cotidianamente; para ello puedes seguir estos simples pasos:

Paso 1: Gratitud

Primero es necesario entender que las responsabilidades implican un gran sentido de amor por nosotros mismos y por quienes nos rodean.

Cada cosa que realizas (trabajo, estudios, actividades deportivas, etc.) son actitudes que tomas porque las crees necesarias para cumplir un objetivo que tú deseas, por lo que no son tan malas como parecen, aún si debamos cumplir estrictamente con ellas a diario.

Piensa con tranquilidad por qué haces todo lo que haces, y encontrarás cuál es el amor que motiva a realizar todo esto: eso es practicar gratitud, y todos tenemos miles de cosas por las cuales estar agradecidos.

Por eso, antes de realizar cualquier actividad, proponte agradecerla utilizando las palabras mágicas “Gracias, gracias, gracias”. Para más info sobre el poder del agradecimiento, lee nuestro artículo Todo sobre la Gratitud.

Paso 2: Meditación

Cuando te sientes extremadamente cansado significa que hay un desequilibrio en tus fuerzas, y para ello es necesario ordenar un poco los pensamientos, sentimientos, espíritu y cuerpo, con el propósito de armonizarte.

A menudo la meditación sirve de base para que, al momento en que quieras plantear un nuevo objetivo diario para tu vida cotidiana, puedas hacerlo sin la influencia de pensamientos negativos o destructivos.

Ya es sabido que ellos interfieren ampliamente en la construcción de nuestra realidad, y es uno de los pilares del estrés. Cuando crees que todo es feo o malo, o simplemente aburrido, no es cierto: básicamente te encuentras desequilibrado energéticamente.

Las técnicas de meditación pueden ser muchas. Nosotros te recomendamos realizar el Curso de Meditación Método Silva de Vida, que no sólo te ayudará a reducir tu estrés sino también solucionar cualquier problema de salud que te esté afectando.

Paso 3: Visualización Creativa

La meditación es un paso previo a la visualización y te permitirá aquietar la mente, el cuerpo y el espíritu para soñar con libertad, crear tu propia realidad y atraerla rápidamente al plano físico.

Para ello deberás crear una película en tu mente, donde decidirás qué vestimenta utilizas, los aromas que te rodean, la felicidad con que haces tu trabajo, el cariño que las personas sienten hacia ti en la oficina o la universidad, así como el tiempo abundante que tienes durante el día para hacer cosas divertidas en compañía de tus afectos. Te convertirás en el director de tu propia película de vida.

Antes de abrir los ojos, siente en el pecho qué tan bonito se siente que puedas vivir el día con esa liviandad y felicidad que te acompañó en ese film que has creado, disfruta de la sensación placentera de tranquilidad y abundancia de tiempo y de decisiones, y reconoce y acepta que sucederá. No esperes que ocurra en un día, ni dos, ni diez. Recuerda que el tiempo existe en el plano físico pero no en el mental.

En el Curso de Meditación Método Silva de Vida, que antes te sugerimos, se enseña a aplicar en detalle la Visualización Creativa a través de la proyección de tus visualizaciones en una Pantalla Mental, tal como si fuese una pantalla de cine.

Pon en práctica estos 3 pasos durante 21 días seguidos y luego nos cuentas :)

Mientras tanto déjanos un comentario respondiendo ¿qué te genera estrés hoy en día y cómo puedes convertir esa situación en algo positivo?